. rapid, gustos și crocant - pentru mari și mici.

care

Editori culinari

Ingrediente

  • 800 g piept de pui
  • ½ ČL curcuma
  • ½ CL de cimbru uscat
  • Suc de la o jumătate de lămâie
  • 4 ouă
  • 80 g făină simplă
  • 250 g firimituri
  • 80 g de susan
  • Ulei de prăjit
  • Sare
  • Piper

Sfat după gustul nostru:

  • Puneți bucăți de pui într-un coc integral acoperit cu salată, roșii și castraveți.
  • Putem servi cald sau rece. Salata de legume merge bine cu ele.

Vei avea o petrecere bună? Nici unuia dintre ei nu trebuie să-i lipsească ceva de mușcat. Pepite de pui de susan vor fi pe placul tuturor pentru gustul și aroma lor celebre. Puteți servi acest fel de mâncare fierbinte sau rece.

Petrecere de pepite de pui (sau bucăți crocante pentru bucuria copiilor)

Pepite de pui sunt potrivite și pentru salatele de legume sau le puteți pune într-un coc garnisit cu salată, roșii și castraveți.

  1. Tăiați puiul în felii și condimentați cu sare, piper, curcuma, cimbru și suc de lămâie. Se amestecă bine și se lasă deoparte 15 minute.
  2. Bateți ouăle și sareți-le ușor. Se amestecă pesmetul cu susan.
  3. Înfășurați carnea în făină simplă, apoi în ouă și, în final, în pesmet cu susan.
  4. Se prăjește până la foc mic la foc mic în ulei cald.
  5. Îndoiți bucățile prăjite pe un prosop de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

Susan

  • protejează în mod favorabil organismul de hipertensiune arterială și scade colesterolul. De asemenea, are efecte pozitive asupra inimii și vaselor de sânge. Prin urmare, nu ar trebui să lipsească din dieta ta.

Curcumă

  • se mai numește șofran indian sau elixirul vieții
  • ingredientele sale pot trata probleme cu ficatul, curăță sângele, pot reduce febra, ameliorează durerea, probleme digestive, de asemenea inflamații, asigură protecția creierului împotriva îmbătrânirii, mențin oasele și articulațiile sănătoase și flexibile și chiar și în doze mici, ajută la reducerea semnificativă a colesterolului
  • Curcuma este un excelent antioxidant care protejează celulele corpului nostru de deteriorarea radicalilor liberi. Sprijină o inimă sănătoasă, sistemul imunitar și funcțiile de memorie, deci este recomandată în special pentru boala Alzheimer.
  • Curcuma este, de asemenea, cunoscut sub numele de adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută la ameliorarea stresului din organism și la susținerea apărării naturale.