Valori nutritive:
-
16 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 133 calorii 15 g carbohidrați 8 g grăsimi 5 g proteine
Descriere:
Ciocolată + afine, combinația din care vei fi răpit! Un tort care nu este doar dulce și gustos, ci și bun pentru sănătatea noastră.
O mică mostră. De exemplu, untul de ghee, care ajută la detoxifiere, leagă substanțele nocive din corpul nostru, scade colesterolul, promovează digestia. Făină integrală de grâu, care conține o cantitate bogată de fibre și proteine. De asemenea, conține ciocolată caldă de calitate, care este o sursă excelentă de fibre și antioxidanți. Semințele de in, care sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3. Am îndulcit brownies-urile cu zahăr din nucă de cocos, care oferă o energie și nutriție deosebite într-un stil de viață sănătos. Este bogat în K, Mg, Zn, Fe, vit. B1, B2, B3, B6, C. Conține până la 14 aminoacizi! Și să nu uităm de afine, care sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, fibre și vitamina C.
Materii prime:
Brownies:
faina integrala integrala
ciocolata calda de calitate tocata
semințe de in măcinate
Vortex Ricotto:
Abordare:
Brownies - Am preîncălzit cuptorul la 200 de grade. Am topit untul de ghee pe aragaz, la foc mic și l-am transferat într-un castron. Am biciuit untul de ghee topit cu teluri electrice cu zahăr din nucă de cocos. Am amestecat vreo 3 minute. Apoi am adăugat un ou în amestec și am amestecat din nou. Apoi am adăugat un al doilea ou. Apoi, am adăugat făină de grâu integral, cacao, extract de vanilie în amestec și am amestecat până când totul a fost bine legat. Dacă amestecul pare prea gros, se diluează cu lapte. În cele din urmă, am amestecat ușor afine și ciocolată fierbinte cu fierbere. Am turnat amestecul finit într-o matriță de silicon mai mică (31 × 24 cm).
„Ricotta vortex” -Ricotta, ouăle, zahărul din nucă de cocos le-am amestecat cu teluri și pe deasupra am păstrat amestecul cu o lingură. Am modelat „movilele” lui Ricott în forme de vortex cu un cuțit. Am copt aproximativ 35-40 de minute.
Înainte de feliere, am lăsat să se răcească și apoi am tăiat în 16 bucăți egale.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!