Datele Amadeus nu sunt disponibile

săptămână

Descriere

Petreceți o săptămână proaspătă minunată lângă mare cu noi. Faceți cunoștință cu oameni noi, relaxați-vă meritat, relaxați-vă sau antrenați-vă activ într-un mediu frumos. Fitness, antrenament corporal, aqua aerobic, meditație, relaxare, wellness. Toate acestea te așteaptă.

Exercițiu cu Boris Krakovsky - antrenor principal al Golem Club Aupark BA

Este antrenor certificat în mai multe domenii.
Sub supravegherea lui Boris, veți obține nu numai motivația pentru rezultate mai bune, dar veți învăța și exercițiile fizice și obiceiurile alimentare adecvate pentru a vă menține silueta perfectă. Instruirile sub îndrumarea sa sunt potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
De asemenea, va ajuta la eliminarea dezechilibrelor musculare, a durerii cauzate de tulpina unilaterală și de munca sedentară.

7:30 - 8:45 Lucru corporal (vineri, sâmbătă dimineață)

Munca corporală este un exercițiu de întărire și rezistență pentru modelarea corpului.
În timpul implementării, se folosește încărcătura propriului corp, precum și mini-benzi și extensoare, cu accent pe tehnica corectă de efectuare a exercițiilor individuale.
Este o metodă foarte eficientă de exercițiu pentru a vă atinge o gamă largă de obiective, cum ar fi modelarea corpului, pierderea în greutate, fitness și forță și este potrivită pentru începători și avansați și pentru toate vârstele.

18: 00-19: 00 Relaxare (mobilizare și întindere) (joi, vineri, sâmbătă seara)

Mobilizarea face parte din procesele de regenerare. Este una dintre formele active de regenerare.
Sarcina de întindere este de a întinde în mod optim mușchii și în același timp crește mobilitatea articulațiilor, ceea ce elimină tensiunea mentală și musculară.
Împreună cu întinderea, ajută, printre altele, la creșterea intervalului articular al corpului, la o mai bună funcție musculară, fluxul sanguin și ajută la prevenirea leziunilor.


Wellness cu jacuzzi și piscine încălzite cu apă de mare este disponibil pe tot parcursul sejurului, posibilitatea de a face acvobic în timpul zilei.

Locație

Cazare

Echipamente și servicii

Mai multe detalii

Posibilitatea de transport de la Bratislava la Portorož și înapoi la prețul de 89 €/persoană.
Supliment obligatoriu: taxă turistică 1,27 €/zi adult - plătit la fața locului, taxă unică de înregistrare 1 €/persoană - achitat la sosire la recepție.

Dacă sunteți interesat să vă prelungiți șederea pe malul mării, nu ezitați să ne contactați.

Îmbarcare

transport

Pretul include

Prețul nu include

Descriere

Petreceți o săptămână grozavă proaspătă lângă mare cu noi. Faceți cunoștință cu oameni noi, relaxați-vă meritat, relaxați-vă sau exercitați activ într-un mediu frumos. Fitness, antrenament corporal, aqua aerobic, meditație, relaxare, wellness. Toate acestea te așteaptă.

Exercițiu cu Boris Krakovsky - antrenor principal al Golem Club Aupark BA

Este antrenor certificat în mai multe domenii.
Sub supravegherea lui Boris, veți obține nu numai motivația pentru rezultate mai bune, dar veți învăța și exercițiile fizice și obiceiurile alimentare adecvate pentru a vă menține silueta perfectă. Instruirile sub îndrumarea sa sunt potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
De asemenea, va ajuta la eliminarea dezechilibrelor musculare, a durerii cauzate de tulpina unilaterală și a activității sedentare.

7:30 - 8:45 Lucru corporal (vineri, sâmbătă dimineață)

Munca corporală este un exercițiu de întărire și rezistență pentru modelarea corpului.
În timpul implementării, se folosește încărcătura propriului corp, precum și mini-benzi și extensoare, cu accent pe tehnica corectă de efectuare a exercițiilor individuale.
Este o metodă foarte eficientă de exercițiu pentru a vă atinge o gamă largă de obiective, cum ar fi modelarea corpului, pierderea în greutate, fitness și forță, și este potrivită pentru începători și avansați și pentru toate vârstele.

18: 00-19: 00 Relaxare (mobilizare și întindere) (joi, vineri, sâmbătă seara)

Mobilizarea face parte din procesele de regenerare. Este una dintre formele active de regenerare.
Sarcina întinderii este de a întinde în mod optim mușchii și, în același timp, de a crește mobilitatea articulațiilor, ceea ce elimină tensiunea mentală și musculară.
Împreună cu întinderea, ajută, printre altele, la creșterea intervalului articular din corp, la o mai bună funcție musculară, fluxul sanguin și ajută la prevenirea leziunilor.


Wellness cu jacuzzi și piscine încălzite cu apă de mare este disponibil pe tot parcursul sejurului, posibilitatea de a face acvobic în timpul zilei.

Locație

Cazare

Echipamente și servicii

Mai multe detalii

Posibilitatea de transport de la Bratislava la Portorož și înapoi la prețul de 89 €/persoană.
Supliment obligatoriu: taxă turistică 1,27 €/zi adult - plătit la fața locului, taxă unică de înregistrare 1 €/persoană - achitat la sosire la recepție.

Dacă sunteți interesat să vă prelungiți șederea pe malul mării, nu ezitați să ne contactați.