Ce putem face pentru picioarele noastre?
Ar trebui să le respectăm în primul rând.
Ne poartă, ne transportă acolo unde avem nevoie de noi, toată ziua la școală la serviciu și ne însoțesc în excursii și vacanțe. Prin urmare, este bine să știm cum funcționează și de ce au nevoie. Și când îi cunoaștem, trebuie să avem grijă de ei pentru a fi fericiți cu ei.
Piciorul este capătul membrului inferior care atinge solul. Este foarte adaptabil, dar în același timp ușor vulnerabil. Nu este doar o vătămare cauzată de forțe externe, ci este adesea o pagubă pe termen lung, cauzată de o sarcină excesivă necorespunzătoare, încălțăminte nepotrivită și suprafețe dure pe care ne mișcăm. Dacă se combină mai mulți factori adversi, apare o situație foarte periculoasă. Și, din păcate, cu cât îmbătrânim, cu atât avem mai multe suferințe sub forma diferitelor boli. Bolile cardiovasculare, diabetul, bolile articulare afectează nu numai inima, rinichii, articulațiile mari și nivelul zahărului, ci și pe picioarele noastre.
Piciorul nostru
Baza piciorului este formată din 26 de oase, care sunt interconectate și întărite de tecile articulare și de un ligament masiv. Aceasta determină poziția și forma piciorului. Pentru ca această structură să se miște, mușchii cu funcții diferite sunt strânși pe oasele individuale.
Mușchii permit piciorului să se miște în toate direcțiile. Interacțiunea tuturor componentelor ne va permite să ne mișcăm. Dar există încă o nevoie de control și, pentru aceasta, există un sistem nervos care detectează căldura, frigul, presiunea, durerea și poziția cu ajutorul detectoarelor sale. Transmite informații prin căile nervoase către creier, unde totul este procesat și creierul comandă ce se va întâmpla. Condiția este evaluată de nenumărate ori în orice moment și rezultatul este o plimbare sau o alergare coordonate. Și pentru ca toate acestea să funcționeze bine, este nevoie de un aport de nutrienți și oxigen, care este asigurat de vasele de sânge. Ca și în alte părți ale corpului, suprafața piciorului este acoperită cu piele, ceea ce dezvăluie foarte repede toate tulburările din corp.
Amenințări la picioarele noastre
Picioarele noastre se dezvoltă de la naștere, când intră prima dată în contact cu solul, când încep să nege, să construiască și să meargă. Depinde mult de părinți cu privire la modul în care această dezvoltare va continua. Putem compensa diferitele deformări ale piciorului, fie congenitale sau dobândite la o vârstă fragedă, dar odată cu vârsta, creșterea în greutate, restricționarea activității fizice, există dureri la nivelul picioarelor, precum și alte articulații purtătoare de greutate și coloana vertebrală care nu par a fi legate de starea picioarelor. Cu toate acestea, prea puțini oameni recunosc acest lucru. Și, conform punctelor de vedere cu privire la îngrijirea picioarelor tinerilor, este posibil să presupunem cum își vor învăța copiii și ce probleme vor avea în viitor.
În prezent, aproximativ o treime din copii sunt evaluați ca fiind expuși riscului, din cauza apariției tulburărilor de dezvoltare, cum ar fi piciorul înalt, piciorul plat, piciorul șoldului plat, degetul arcuit congenital și altele. O altă parte importantă este amenințată de prezența unei mișcări excesive a articulației gleznei. Acest defect afectează absorbția șocurilor atunci când călcâiul atinge tamponul și, de asemenea, modul în care partea din față a piciorului sare de pe tampon. Consecințele unei astfel de tulburări funcționale se manifestă în principal prin durerea cauzată de supraîncărcare, cum ar fi durerea în călcâie, tendonul lui Ahile, genunchiul sau atașamentele mușchilor antebrațului, așa-numitele entezopatie. Este mai rău dacă aceste condiții nu sunt rezolvate și fixate și corpul face față acestora prin deformări axiale cu deteriorarea consecutivă a cartilajului articulațiilor, discurilor intervertebrale sau o creștere a tensiunii musculare, pe care o simțim ca durere.
Cu toate acestea, soluția adesea utilizată pentru influențarea durerii cu medicamente nu este un punct de plecare pentru viitor.
Paradoxul este că, cu mașina, ne grăbim să reparăm geometria imediat, pentru că știm că o astfel de defecțiune poate pune în pericol siguranța noastră.
Cu toate acestea, considerăm de obicei „geometria piciorului” irelevantă.