- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie să slăbesc 10 kilograme. in 4 saptamani.este posibil? Am nevoie in principal de solduri, fese si coapse. știi câteva exerciții eficiente - am o sală de sport acasă, deci nu este o problemă. vă rog să mă ajutați. ei bine, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
10 kg pe lună sunt foarte multe. Dar, pe de altă parte, când am ținut 90 de zile o dată, am slăbit aproximativ 7 kg în prima lună, a doua 4 și a treia aproximativ 6 + -. Deci ar fi real. Probabil ca nu. La această dietă. După absolvire, greutatea mea a durat aproximativ 6 luni și apoi revenirea a revenit și am fost acolo unde fusesem înainte. se întâmplă fără urok. Apoi l-am ținut cu starețul timpului și am pierdut vreo 13 KG în 2 luni, apoi nu mi-a mai plăcut și a trecut aproape un an de când îl țin. Si eu mananc ca dupa rai, dar cel putin ma mut in el:). dar încă nu este așa, supraponderalitatea îmi zâmbește în oglindă. Am 172 cm și vreo 72 kg. Până în vară (sau chiar mai repede dacă este posibil) vreau să-l pun pe vis 62 kg ... sau dacă nu, cel puțin 65 kg. Am împărtășit din nou 90dd, așa că vom vedea dacă atingerea funcționează ... și dacă nu, pur și simplu nu trebuie să mă maturizez și să exersez. sau ridică-te în sport și lasă-te aspirat complet. ) țineți-vă de fete.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna am 18 ani masurand 180cm si cantarind 100 kg Am avut probleme cu glanda tiroida, dar sunt deja in regula si ar trebui sa arunc mai mult si in timp mai scurt va rog sa ma sfatuiti ceva eficient in avans multumesc pentru răspunsuri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Schimbarea dietei. este în mod normal de mai multe ori pe zi, dar în doze mai mici și mai des. dietele sunt inutile. slăbești și o ai imediat. doar schimbă meniul, așa cum am spus + mișcare. acele diete vulgare funcționează câteva săptămâni și apoi adaugă un efect yo-yo. si 10 kilograme pe luna ? nu. doar 3-4 lire sterline pe lună. 10 lire sterline sunt foarte multe. și o vei dormi imediat. așa că sper că te-am ajutat măcar puțin. chiar dacă de fapt ți-am scris ceea ce îți spun toți cei de aici. și că bjhki are doar puțin dreptate. luați o cină liniștită oricând doriți, dar încercați o astfel de lumină. iar când beți dulceața, aceasta este stocată în corpul vostru. a tym priberas. când mănânc dulce, beau aproximativ o jumătate de oră mai târziu.:DD
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este un. dar în curând îi vei avea să doarmă + mai mult. Pentru mai multe informații și sfaturi, vă rugăm să mă contactați la www.facebook.com. Jojo
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună Cleopatra, slăbesc eu însămi, dar nu prin dietă, ci prin schimbarea dietei, a regimului de băut, îmi păstrez greutatea chiar dacă mănânc dulciuri sau cârnați. Sănătatea mea nu s-a deteriorat deloc, dar mă simt mult mai bine. Tu îmi poate scrie un e-mail și vă pot spune așa cum am făcut-o
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci nu mănânc după ora 17:00, în stânga iau cina la ora 16:30. Iar când bei după dulciuri, câștigi de trei ori mai mult decât ai mâncat. Și dacă nu mă crezi, asta e problema ta. Namna funcționează, nu trebuie să fie pe toată lumea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
totul este posibil, întrebarea este dacă vrei să-ți pierzi sănătatea. În opinia mea, este total incompatibil cu sănătatea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dietele mele sunt inutile! Am încercat toți șerpii și rezultatul? efect yo-yo, organism spurcat! dieta sanatoasa + exercitii. este singura cale, deși nu este ușoară.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cleopatra drăguță, diete pentru ciuperci, am încercat-o toată viața, încep să mănânc sănătos și mă duc jos, crede-mă că am încercat deja.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Am 26 de ani, 155 cm înălțime și 83 kg și aș vrea să slăbesc. Cu toate acestea, am o mică problemă cu faptul că, după operația vezicii urinare, am boală celiacă și alergie la tot felul de produse. Am mai slabit 5 kg de la operatie. Dacă se întâmplă să știți despre o dietă și să vă schimbați, anunțați-mă. MULTUMESC PENTRU AJUTOR:)))