Dacă vă gândiți la dietă, chiar acum aveți cele mai bune condiții pentru aceasta. Grădinile sunt pline de legume de sezon care vă pot ajuta să mori de foame. Indiferent de dieta pe care o ai, apare mereu senzația de foame și pofta de ceva dulce. Atunci ne vor ajuta legumele gustoase, pe care le puteți strivi. Ce legume puteți mânca în tone și nu puteți câștiga din ea?

legume

Puteți mânca salată iceberg zilnic

Dacă ți-e foame de foame de lup în timpul dietei tale, salata iceberg este o legumă ideală pentru ao alunga. Deoarece nu este caloric, îl puteți mânca în tone și nu câștiga din el. Puteți să-l croiți toată ziua sau să îl folosiți ca garnitură pentru carne. Pentru micul dejun, este potrivit ca garnitură la șunca dietetică. Combinat cu roșii, îți satisfaci cu adevărat foamea.

Castravetele este prietenul tău de slăbit

Castravetele este bogat în magneziu. La fel ca salata iceberg, o poți mânca la nesfârșit. Îl poți purta cu tine ca prim ajutor atunci când chinul vine sub forma unei foame uriașe și a gustului pentru ceva interzis. Nu trebuie să faceți nicio ajustare specială, doar spălați-l și sfărâmați-l. În plus, este foarte gustos ras ca garnitură, dar și puțin la grătar cu puțină sare și turmeric.

Pune ridiche

Ridichea, pe lângă faptul că o poate consuma la nesfârșit, conține multe minerale și vitamine. Conține multă vitamină C, dar și potasiu, care menține tensiunea arterială stabilă. În plus, te va ajuta cu respirația. Puteți mânca ridiche singur sau o puteți adăuga la o salată. Este ideal ca garnitură la prânz, dar și la pâine integrală.

Bucurați-vă și de roșii

Roșiile sunt foarte populare în regiunea noastră. Nu servesc doar ca garnitură, ci formează baza diferitelor feluri de mâncare. Avantajul său este că îl poți mânca până la sațietate, deoarece aproape că nu este deloc caloric. Cu toate acestea, alegeți roșii proaspete care au și un gust minunat.