Pierderea în greutate înseamnă suferință pentru toată lumea. Este necesar să forțați mișcarea și să limitați meniul, adică plăcerea zilnică. Este într-adevăr singura cale?

greutate

În plus, kilogramele nu sunt doar o problemă estetică, ci și una de sănătate. Ei știu să ne chinuiască, să ne provoace disconfort și diverse probleme de sănătate. Experți, consilieri și antrenori personali care vă sfătuiesc să scăpați de tampoanele de grăsime crește ca o ciupercă după ploaie și pierderea în greutate este o epidemie globală.

Dar toată lumea recomandă același lucru - exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, nu toți suntem tipuri de sport și renunțarea la mâncăruri delicioase este, pentru majoritatea, o bătaie de cap. Nu există o altă cale? Dar există!

De multe ori, mâncând prea mult, alungăm diferite probleme pe care ar trebui să le rezolvăm diferit. Și apoi kilogramele vor scădea.

Pierderea în greutate în cap? Mai degrabă în emoții!

Știți înțelepciunea vechiului pe care îl am, stresul trebuie îngrijit. Adevărul binecunoscut este că mâncarea este plăcută pentru noi și gusturile evocă emoții pozitive și satisfacție. Și exact asta, dacă ne lipsesc emoțiile plăcute în viață, îi urmărim cu mâncare.

De aceea avem nevoie de el în contrast cu stresul și problemele de zi cu zi. Dacă rămâi fără mâncare, înseamnă că este dificil să rezolvi problemele cu care viața îți prezintă în fiecare zi. Este posibil să aveți un timp dificil, poate că ați avut acces la viață de la părinții dvs., care au avut și ei probleme. Poate că ești mai sensibil.

Cu toate acestea, această problemă poate fi cu adevărat rezolvată. Găsiți un expert, psiholog, antrenor sau mergeți la un seminar care vă va învăța cum să faceți față în mod eficient situațiilor de viață și să trăiți cu mai multă ușurință.

Persoanele care nu au părinții ideali și se simt răniți în copilărie suferă adesea de supraponderalitate. Un expert va ajuta din nou, nu este nevoie să vă fie frică de asta.

Oamenii fericiți nu au nevoie să mănânce

Amintiți-vă cum v-ați simțit proaspăt îndrăgostit! Nu aveai nevoie să mănânci sau să dormi și totuși ai avut literalmente explozii de energie. Un om fericit chiar nu are nevoie de tăieturi prăjite! Dar cum să obții un sentiment de fericire și să ai suficientă energie?

Există un instrument excelent pentru a găsi ceva care vă place cu adevărat și pentru a aloca timp regulat pentru a face această activitate. Este minunat să ai hobby-uri, să te încarci cu energie, să-ți ții mintea ocupată și să te bucuri în cele din urmă.

Toată lumea are ceva ce îi place să facă, cu siguranță tu, trebuie doar găsit. Lucrurile pe care trebuie să le scoatem tone de energie, pe care apoi le completăm cu alimente, dimpotrivă, lucrurile pe care le iubim ne încarcă cu energie.

Vei vedea că uiți de mâncare. Este ideal să avem o relație fericită și o slujbă pe care ne bucurăm și o îndeplinim. Dar ridică mâna, cine dintre voi are o viață atât de ideală?

Oameni care lucrează cu oameni

Grăsimea poate servi și ca un fel de apărare, o bară de protecție care ne protejează. Uită-te la oamenii care lucrează în servicii.

Un astfel de coafor! El vine la ea în ziua femeilor x și toată lumea o dă în judecată cu grijile lor. Dacă coafura este mai empatică, va împacheta problemele întregii lumi într-o zi.

El încearcă să înțeleagă fiecare client, să o susțină și să-i ofere o bucată din energia lui. Apoi vine acasă ca un câine bătut și mănâncă tot ce vede. La urma urmei, de unde ar trebui să-și ia energia?

Ei bine, există o psihoigienă importantă. Fii capabil să scapi de toate grijile și să-ți reîncarci lanterna. Forma de psihoigienă depinde de toată lumea și de alegerea lor. Cineva merge în pădure, cineva gătește, aleargă, brodează sau doar bea ceai pe terasă.