Găsirea unei metode rapide și, mai presus de toate, eficiente de a pierde kilogramele în plus poate să nu fie întotdeauna ușoară. În timp ce unii se luptă cu supraponderalitatea prin exerciții fizice regulate, alții mențin câteva săptămâni de grevă a foamei, limitând astfel consumul de alimente la minimum.
Cu toate acestea, în astfel de cazuri, bucuria de a cădea pe o scară dezamăgește adesea. Kilogramele în exces s-au întors în timp și obiectivul este din nou la vedere. Evitarea efectului nedorit de yo-yo promite mai multe tipuri de diete, inclusiv cetonă Dietele KetoMix. Vedeți care este farmecul ei și cum să alegeți planul de dietă potrivit.
Baza este cetoza
Așa cum am indicat în introducere, este o dietă ceto iar scopul tuturor dietelor ceto este de a aduce organismul într-o stare de cetoză, care se caracterizează prin defalcarea depozitelor de grăsime și pierderea ulterioară de kilograme. Pentru ca tu să păstrezi cetoza în corpul tău și corpul tău gestionează eficient energia pe care o primește, o folosește și nu o stochează în depozitele de grăsime. necesare pentru a limita carbohidrații. Și tocmai când carbohidrații sunt deficienți, corpul începe să ardă grăsimi ca înlocuitor al energiei în loc de carbohidrați. Cu toate acestea, dieta dvs. trebuie să conțină și proteine, care sunt elementele de bază.
Alegerea unui plan de dietă
Este timpul să te ridici și să te gândești la câte kilograme ai nevoie cu adevărat pentru a slăbi. Indiferent de mărimea pantalonilor sau de sentimentele subiective. Dacă doriți ca programul de dietă să vă aducă rezultatele dorite, trebuie să îl alegeți pe cel potrivit. Te poți ajuta prin calcularea IMC - Indicele de masă corporală. De asemenea, vă puteți calcula IMC-ul direct pe site-ul vânzătorului, unde calculatorul IMC ține cont și de sex și vârstă. În plus, veți vedea, de asemenea, un tabel cu valori pentru nivelurile respective de supraponderalitate de lângă rezultat. Pe baza acestuia, veți afla exact cum mergeți și ce plan de dietă trebuie să alegeți.
Tipuri de planuri dietetice KetoMix
KetoMix oferă 4 planuri dietetice de bază. Fiecare dintre ele este concepută pentru un grad diferit de supraponderalitate, la care ajustează nu numai durata, ci și numărul de porții.
Ușor supraponderal - dacă ți-a ieșit Valoarea IMC în intervalul de la 25 la 29,99. Programul dvs. de dietă va dura doar 4 săptămâni. Este cel mai des folosit de clienții care vor să slăbească câțiva kg după sărbătorile de Crăciun.
Supraponderalitate moderată - un plan de dieta care va ajuta la pierderea in greutate pentru persoanele cu valoare IMC 30 - 34,99. Durează 6 săptămâni. În primele două săptămâni, meniul dvs. va consta din 5 mese KetoMix pe zi. Pentru următoarele 4 săptămâni, se recomandă 3 mese KetoMix pe zi, completate cu două mese. Rețineți, totuși, că acestea trebuie să conțină materii prime permise.
Supraponderalitate mai mare - Procesul de slăbire durează mai mult în cadrul acestui plan de dietă timp de până la 9 săptămâni, dar și slăbirea este mai mare. Acest lucru este apreciat în special de oameni cu un IMC de aproximativ 35 - 39,99. Nu vă faceți griji, poate fi suportat și nimic teribil nu vă așteaptă. Pe lângă mâncărurile KetoMix, vă veți bucura de nuci, bare de proteine și alte delicatese care vă vor oferi energie.
Supraponderalitate foarte mare - plan alimentar pentru indivizii a căror greutate se învecinează deja cu obezitatea și IMC depășește 40. Pierderea în greutate este lentă și treptată. Cea mai mare scădere în greutate apare în primele 5 săptămâni, în timp ce următoarele 9 sunt mai destinate fixării în greutate și adaptării la obiceiurile alimentare modificate.
Pachetul de detoxifiere KetoMix
Nu vrei să slăbești, dar ai vrea să dai corpului tău o detoxifiere? În oferta pachetelor KetoMix aveți posibilitatea de a utiliza pachet de detoxifiere timp de opt zile, timp în care nu numai că veți elimina toate toxinele acumulate din corp, dar veți pompa și energie pentru zilele următoare. Puteți aștepta cu nerăbdare cocktailuri fără lactoză, spaghete cu conținut scăzut de carbohidrați, o cutie cu multivitamine și alte bunătăți.
Deci, ce fel de bunătate din pachet încercați mai întâi?
- Pierderea în Greutate De ce FIBRA este atât de neprețuită în ceea ce privește pierderea în greutate
- Pierderea în greutate De ce poți mânca BANANE chiar dacă vrei să slăbești
- Băuturi de detoxifiere pentru slăbit; Informatii medicale
- Pierderea în greutate De ce să limitezi sarea atunci când vrei să slăbești
- Pierderea în greutate De ce o dietă reducătoare nu vă ajută să pierdeți în greutate