greutate

Viața ca pe un leagăn - mâncați mai întâi și apoi pierdeți în greutate. De câte ori intenționați să fiți chinuiți dacă nu mâncați din nou și din nou? În același timp, este posibil să nu știi nici măcar că există un mod prin care nu trebuie să înfometezi deloc și să slăbești în continuare ... Și nu trebuie să fii singur!

În primul rând, trebuie să vă dați seama că fiecare dietă costă multă putere corpului. Așadar, înainte de a vă decide să vă stresați la maximum corpul, ar trebui să testați dacă este momentul potrivit pentru dietă:

1. Trec printr-o perioadă dificilă din viața mea (întreruperea relației sau moartea)

2. Sunt bolnav sau partenerul meu este bolnav sau un membru al familiei

3. Sunt după o operație recentă.

4. Dreptul de a experimenta o criză conjugală sau un alt conflict familial grav

5. Mă așteaptă o perioadă dificilă - stresul de la examene, schimbarea locului de muncă, concedierea,

6. În scurt timp voi pleca în vacanță sau în călătorie de afaceri.

7. Sărbătorile se apropie.

8. În prezent am probleme financiare.

9. În zilele următoare voi avea sarcini provocatoare.

10. Tocmai am renunțat la fumat.

Dacă ați răspuns „da” la trei sau mai multe întrebări, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă este un moment bun pentru a pierde în greutate și dacă ar trebui să așteptați mai mult timp până când stresul din familia sau munca dvs. dispare.

Pierderea în greutate personalizată pentru dvs.

Dacă nimic nu vă oprește dieta „în cale”, puteți alege o metodă clară, sigură și dovedită de slăbire, propusă în 1973 de profesorul George Blackburn de la Universitatea de Medicină Harvard din Harvard, în consultare cu un terapeut sau un medic instruit, pentru a rezolva problemele de supraponderalitate sau obezitate SUA, care se numește DIETA PROTEINĂ KETOGENICĂ. În Slovacia și Republica Cehă, medicul MUDr. Miloš Rýc, care este, de asemenea, garantul programului de slăbire sănătoasă Protissimo®.

În ce este diferit acest program de alte diete cunoscute? „Aportul unei cantități suficiente de proteine ​​de calitate în timp ce reduce aportul de zaharuri și grăsimi duce la inducerea unei stări metabolice speciale într-un organism sănătos - cetoza sigură”, explică MUDr. Rýc. „Ca urmare, există o reducere a greutății în principal în detrimentul țesutului adipos, care poate fi obiectivată prin măsurarea pe o scară de bioimpedanță. Un fapt foarte important este protecția aproape 100% a țesutului muscular. În același timp, este un lucru incontestabil că majoritatea clienților nu le este foame în timpul dietei și chiar mulți au o dispoziție foarte bună, uneori chiar ușor euforică în timpul dietei. "

Primele rezultate ale dietei Protissimo® vin de obicei foarte repede. În prima fază, este posibil să se reducă până la 5-10 kg. Este adevărat că un client care are nevoie să reducă 15-20 kg sau mai mult merge mai repede cu greutatea la început decât cel care trebuie să slăbească 5-7 kg. Durata programului de dietă depinde de individ și este o chestiune pur individuală bazată pe recomandările terapeutului. În general, cu cât este mai gravă supraponderalitatea sau obezitatea la un anumit individ, cu atât programul de reducere este mai lung.

Merge mai bine în perechi!

Esti interesat? Sunteți sigur că nimic nu vă împiedică dieta? Atunci s-ar putea să merită să ne gândim dacă ar trebui să parcurgem această perioadă în perechi. Cu un partener, soț sau prietenă sau cineva apropiat. Chiar dacă te-ai considerat până acum „solist”, pierderea în greutate în perechi poate aduce beneficii.

1. Pierderea în greutate în compania prietenoasă este cu siguranță mai plăcută și mai distractivă.

De asemenea, pentru că veți simți că nu sunteți singuri în întregul lucru și că alții sunt pe el

2. Vă puteți ajuta, sfătui și încuraja reciproc.

3. Te poți întâlni în fiecare săptămână și să preiei tot ce treci

si ce crezi. Ceea ce înseamnă că atunci când slăbești, nu trebuie să eviți să fii plăcut

stând cu prietena.

Pe de altă parte, nu înseamnă că veți dieta la fel! Cu toate acestea, nu există nimic care să vă împiedice să slăbiți prin aceeași metodă și sub supraveghere profesională. Împreună, puteți găsi un medic sau un terapeut instruit profesional, să-l vizitați și să începeți în același timp. Puteți chiar să luați masa și să pregătiți mese împreună! Luăm prânzul sau cina împreună sau prânzul de sâmbătă ...