- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Buna ziua, as vrea sa intreb daca zumba ajuta la slabit. Aș avea nevoie să slăbesc cu 10 kg și nu știu deloc cum și am auzit că zumba mă va ajuta și să-mi reglez puțin dieta. Are cineva experiență în acest sens? 🙂
Cu siguranță poți pierde în greutate, trebuie doar să mergi regulat și să îți adaptezi cu adevărat dieta.
da sa slabesc, practic si zumba din iulie, pana acum minus 3cm in talie si 4cm pe solduri. înainte de nuntă m-am certat și am slăbit 4 kilograme și mulți cm
mulțumesc că voi încerca să reglez și meniurile 🙂
@ konkm819 cu zumba vei slăbi cu siguranță, dar trebuie să te antrenezi de două ori pe săptămână și să mergi la un zumba cu adevărat sincer, când a doua zi simți toți mușchii. și bineînțeles o dietă sănătoasă
@ konkm819 salut, orice mișcare te va ajuta să slăbești, trebuie doar să găsești o persoană care să se bucure de ea și o vei practica regulat 😉 care va regla dieta, va bea multă apă și va dormi bine, pentru că și regenerarea este foarte importantă atunci când slăbești . și kilecka o să cobor o bucurie 🙂
Cu siguranță te va ajuta să slăbești, vei transpira mult și te vei bucura de ea (cel puțin eu) și, bineînțeles, de meniuri ajustate. Mă țin de degete
mulțumesc 🙂 Mă duc pentru asta azi 🙂
așa că, iubito, probabil că voi începe să merg și eu la zumba, deși este prea târziu pentru noi la opt seara. dar merită când am găsit un videoclip cu oameni reali și rezultate reale care au slăbit cu zumba - sunt deja destul de motivat pentru că merg și la sală și am slăbit un kilogram și jumătate - ceea ce reprezintă o mulțime de progrese pentru eu - îmi place: