Pierderea în greutate este dificilă la orice vârstă. Atingerea obiectivului este uneori aproape imposibilă. Dar este posibil ...

Tu o dai!

Hecujem Dáša la jumătatea drumului spre vârful Tlstá hora în afara orașului. O împing cu ochii, încerc cu gândurile. Dar Dasha abia trage. Și jură.

Îmi ard urechile, vrea să meargă la Tatra. Na Ostrvu, Na Solisko sau cel puțin la Terchová la Poludňák, pe scurt, lăsați-l să aibă un fundal. Lasă-l să aibă stil. Combinăm plăcut cu util.Maaartaaaá, nu fi o lebădă.

Nimic de genul asta, o arunc. Nimeni nu va merge la Tatra cu tine de două ori pe săptămână. Nici măcar la Terchová. A uita. Tlstá hora este suficient pentru ca tu să te miști. Este la fel de ascuțit și aproape la colț. Te dai jos din tren și noi plecăm. Sau știi ce? Vă veți descurca și mai bine când veți începe ciclismul. Ca mine. Aceasta va fi o tăietură pentru fundurile noastre de cincizeci de ani!

Dasha doar dă ochii peste cap și încearcă să ajungă din urmă. Ea reușește doar cu gura. Un munte gras, o Dasha grasă, se stinge o lumânare, strigând la gură. Încerc să râd și să disciplinez. Dar apoi explodăm și stăm în picioare. Adidași fermentați pe o pantă de 60 de grade, rânjim ca două iepe retrase. Ne ștergem ochii plini de lacrimi.

greutate

Dasha a decis să lupte și să-și împlinească visele

Dasha înainte de vârsta de 50 de ani a fost atras de drumețiile montane și de lumea magică comună a rețelelor sociale. Dar selfie-urile ei au ceva în plus. Aproximativ treizeci de lire sterline. Iar destinațiile sale turistice sunt adânc sub capetele admirate. Aproape unde se termină voința ei fermă și articulațiile suprasolicitate. Și ar vrea să se încadreze în vechiul ei pantalon. Cei din anii 80, cu o centură înaltă, sunt din nou la modă. Dar are un fund prea mare în ele. Îi explic degeaba că chiar și în acele retrovecții inestetice, chiar și fundul tijei anorectice în fasole chiar înainte de moarte nu ar arăta bine.

Pierderea în greutate este dificilă la orice vârstă. Mai ales dacă nu ești "din fire" lata. O femeie care are forme tipice feminine știe cât de greu este să obții aspectul unei scânduri plate de vis. Dacă este și mai mic, este incredibil de dificil. Succesul parțial este garantat de o alimentație adecvată, mult exercițiu și o voință puternică. Dasha știe asta. A fost departe de tablă. Și de aceea crede.

După un minut sau două, depășim din nou panta într-un ritm de melc. În tăcere. I-am interzis lui Dasha să vorbească. Vorbirea îți ia respirația inutil. Îi arăt că pe un deal abrupt trebuie să treacă la o treaptă mai ușoară decât pe bicicletă. Scurtați-vă ritmul și împletiți-vă picioarele mai repede. Va reduce tulpina și va călca mai ușor.

În cele din urmă, el trebuie să respire corect. Adânc și lent. Nu sufla ca o locomotivă. Nu vă mai respirați ca un crap de Crăciun într-o plasă. Trebuie să se calmeze și să se concentreze. Inspirați lent, expirați calm. El trebuie să se concentreze doar pe picioare și pe solul pe care calcă. Și pentru respirația ta. Nu terenul din jur. Pe oameni. Se adaugă la acest lucru doar când a însușit respirația. Și voi face un pas înainte.

Se află la peste trei sute de metri altitudine până la Tlstá hora de la Rajecké Teplice. O persoană obișnuită le poate manipula în jurul vechiului rezervor și a vederii demolate în 40 de minute. Dasha a dat-o cam la jumătatea celei de-a cincea încercări de acum o săptămână. Cu mușchi teribili și aproape de prăbușire din cauza epuizării.

La a șasea încercare, o las în mijlocul muntelui. Ochii ei sunt plini de hotărâre și disperare în timp ce se târăște zgomotos pe dealul prăfuit. Roșu și îmbibat de la sudoare la adidași. Chiar sub vârf, îmi dau seama că nu o pot auzi șuierând și gâfâind pentru respirație. Arunc o privire rapidă pentru a vedea dacă se află în praf. Dar Dáša pășește ca o roată dințată Tatra. Pas cu pas, cucerește un munte urât în ​​concentrare. Și știu că în sfârșit va reuși astăzi.

Ti-a placut povestea asta de pe munte? Distribuiți-le și arătați-le altora. ei bine, multumesc.