Umflarea și flatulența crescută sunt rezultate frecvente într-o dietă aleasă în mod necorespunzător. Compoziția dietei afectează balonarea. Ce alimente trebuie evitate atunci când slăbești atunci când nu vrei să ai probleme cu balonarea sau abdomenul mărit. Ce alimente vă vor ajuta să eliminați balonarea și flatulența. Dacă vrei să slăbești și în același timp nu ai probleme cu balonarea, ar trebui să mănânci încet. Chiar și în condiții normale, se formează gaze în tractul digestiv sănătos care părăsesc rectul. Gazele sunt create de acțiunea bacteriilor intestinale asupra carbohidraților și proteinelor nedigerate . În condiții normale, corpul produce aproximativ 0,5 - 1 litru de gaz pe zi. Cu toate acestea, foarte des, cauza balonării este doar compoziția incorectă a alimentelor. Alimentele ar trebui adaptate la vârstă, precum și la bolile umane. O persoană mai în vârstă nu mai este capabilă să ingereze suficientă hrană și să digere în tinerețe. De obicei suferă de producția insuficientă de suc gastric, funcția insuficientă a pancreasului sau diferite inflamații ale sistemului digestiv.

pierderea