Starea sistemului intestinal uman este o reflectare a dietei sale. Dacă nu mâncați corect, veți face din intestine un depozit de deșeuri, toxine și diverși paraziți, cântăriți de câteva ori mai mult decât intestinele sănătoase, afectați semnificativ absorbția nutrienților consumați din dietă în corpul dvs. și, nu în ultimul rând, vă afectează metabolismul și pierdeți în greutate. Probabil te numeri printre cei cărora le lipsește fibrele în dieta ta. Din păcate, o dietă neregulată și dezechilibrată face parte din stilul de viață agitat de astăzi. În plus, pâinea albă, pâinea și cofetăria, adică alimentele sărace în fibre, sunt încă consumate în cantități mari în Slovacia. La fel ca pastele, pizza, prăjiturile, lactatele și produsele din carne, unde conținutul de fibre este cu adevărat minim sau inexistent. Sursele de bază ale fibrelor sunt cerealele integrale, leguminoasele, legumele și fructele. Cu toate acestea, chiar și o dietă aparent sănătoasă nu înseamnă întotdeauna că mâncăm suficiente fibre în dieta noastră. Dovada acestui fapt este că doar 2% din populație consumul de fibre atinge doza zilnică recomandată de 25-30 g.

greutate

Alimentația și stilul de viață afectează starea sistemului intestinal și ulterior pierderea în greutate.

Stilul de viață modern, dieta inadecvată, mediul înconjurător, stresul, stresul sunt cauzate astăzi de boli și tulburări ale intestinelor. Dieta este unul dintre principalii factori care influențează starea intestinului. Bucătăria noastră, formată din făină albă, grăsimi, zahăr și un consum enorm de carne, duce la depunerea depozitelor în intestinul gros și la întreruperea microflorei sale.

Simptomele afectării funcției colonului.

Duș intestinal (curățare mecanică a intestinului gros)

Dusul intestinal este cea mai eficientă metodă de curățare mecanică a colonului. Această metodă are o mare importanță în medicina naturală, deoarece intestinul are un efect semnificativ asupra funcționării întregului organism, de la imunitate prin nervi până la metabolism. Dacă în intestin există substanțe toxice care se răspândesc în tot corpul, tratamentul de calitate nu este conceput.
Acordăm atenție curățării intestinului pentru practic orice problemă de sănătate, este adesea prescrisă pentru boli cutanate, pulmonare, oncologice, reumatice, urinare și ginecologice, precum și alergii, probleme digestive, migrene, oboseală cronică și pierderea vitalității, tulburări de somn, amețeli, probleme mentale, cum ar fi frica, anxietatea, agresivitatea, starea de spirit etc.
În practică, perturbarea florei intestinale sănătoase este cauzată în principal de prezența depozitelor toxice și a depozitelor infecțioase, care, dimpotrivă, dușul intestinal spală de acolo. Depozitele sunt acoperite cu grăsimi, colesterol, fibre, reziduuri alimentare nedigerate. În timpul purificării, putem vedea sute din așa-numitele de pietre intestinale - depozite, de la mărimea boabelor de hrișcă la dimensiunea extremă a unei mingi de ping pong. Un duș intestinal nu poate dăuna florei intestinale, deoarece nu dăunează dușului și spălării pielii noastre.

Simptome când ar trebui să începeți curățarea intestinului.

- oboseală și slăbiciune frecvente
- gaze și balonare
- supraponderal
- alergie la diferite tipuri de alimente
- digestie insuficientă
- iritabilitate, dispoziție
- dificultăți de respirație și scaune cu miros urât
- paraziți în scaun
- răceli frecvente, dureri de cap recurente
- constipatie cronica
- sindromul tractului iritabil
- abdomen concav
- senzație inconfortabilă de foame
- probleme ale pielii, erupții cutanate etc.
- senzație de gust metalic în gură

Ce fel de dietă provoacă obstrucție intestinală.

- mese conservate și pregătite pentru preparare la cuptorul cu microunde
- băuturi dulci cu un conținut ridicat de zahăr
- sosuri grase, sosuri și maioneză
- consum excesiv de cafea, nicotină și alcool

Pași simpli pentru a începe curățarea intestinului.

-Consumați zilnic suficiente fibre.

-Mâncați o dietă strict sănătoasă timp de o săptămână: de exemplu, legume crude, legume cu aburi scurte, cartofi curățați, orez natural și cât mai puțină carne posibil.
-Renunță complet la cafea, nicotină și alcool.
-În loc de trei mese mari, mâncați 5 porții mici în timpul zilei.
-Înainte de o masă principală, beți puțin suc de lămâie sau oțet de mere (diluat cu apă). Acest lucru stimulează producția de acid gastric și germenii infecției sunt uciși înainte de a intra în intestin.
-Iaurtul care conține lactobacillus acidophilus (bacterii probiotice) este un mijloc natural de combatere a microorganismelor patogene.
-Zaharurile cu dizolvare rapidă (în făina albă și produsele din paste) și zahărul sunt principala sursă de nutriție pentru viruși și bacterii, așa că ar trebui să renunțați complet la ele dacă aveți probleme.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic și completați următorul formular