Dacă ne imaginăm o situație în care ne forțăm să slăbim sau să slăbim doar câteva sau poate mai multe kilograme, probabil ne vom imagina efortul și, pe de altă parte, interdicțiile în sine. Dar serios este negarea pierderii în greutate ?
O putem privi dintr-un alt unghi, la urma urmei, fiecare monedă are două fețe și cred că acest lucru se aplică și introducerii unui stil de viață mai sănătos și încercărilor de a pierde în greutate. Dacă ne imaginăm abuzul asupra noastră și totul negativ, atunci întreaga procedură nu este practic nimic și va fi eficientă numai pe termen scurt. În acest moment, joacă un rol foarte important psihic.

greutate

De aceea, este important să facem acest nou stil de viață mai sănătos prieten. Desigur, acest prieten va avea și câteva calități care ne-ar putea deranja, dar la fel ca în cazul prietenului potrivit, vom căuta aspectele pozitive care sunt cu siguranță ascunse în el și, practic, le domină pe cele rele. Noul nostru prieten, sau mai bine zis un stil de viață schimbat, nu ne va jefui, ci îmbogăţi despre mai multe rețete noi și interesante, despre cunoașterea gusturilor noi, în timp ce vom petrece în mod regulat timp cu el, iar recompensa va fi o stare fizică mai bună, dar și mentală. Ne va oferi mai mult exercițiu în aer curat, divertisment sub formă de sport și drumeții, ciclism sau participarea la o sală de sport etc.
Mai întâi trebuie doar să-i dăm o șansă și este destul de probabil ca după ceva timp să se vadă rezultate pozitive sub forma noastră eu mai subțire, dar mai ales mai vital.

Și ce ne-a costat?
Da, a trebuit să limităm alcoolul dulce, gras, dar pentru propria noastră sănătate și pentru a obține acest sentiment mai vital și o sănătate mai fermă. Deci, tot ce este rău este bun pentru ceva și, în acest caz, partea bună este în cele din urmă mult mai importantă decât ar trebui să ne plictisim gusturile cu mâncare nesănătoasă și un stil de viață nesănătos, care, în esență, nu ne-a îmbogățit prea mult, ci doar ne-a ținut. stereotipul nihilismului și alenei în creștere.