Te gândești și să mergi la farmacie în loc să faci mișcare și să cumperi o siluetă mai bună într-o sticlă?
Te gândești să mergi la farmacie în loc să faci mișcare și să cumperi o siluetă mai bună într-o sticlă? Sau preferați să refuzați o jachetă sau o fustă nouă pentru următoarele câteva luni și să investiți într-un tratament cu „aparat de slăbit”? Fii atent, nu este atât de simplu.
Dacă nu începeți să vă limitați aportul caloric și exercițiile fizice, nici o pastilă sau dispozitiv nu vă va ajuta permanent. Ia-le doar ca suport, pentru că nu vor slăbi pentru tine cu un stil de viață neschimbat.
Dispozitivele vă pot ajuta în zonele problematice
Mulți dintre noi sunt atrași de ideea unei pierderi rapide de kilograme sau centimetri. Și nu e de mirare. La urma urmei, cine ar vrea să se antreneze în sala de sport și să transpire un litru atunci când trebuie doar să iei o pastilă sau să plătești pentru o ședință cu un medic care te va elibera „miraculos” de greutatea ta? Este cu adevărat adevărat că există mașini care să vă ajute să vă corectați silueta. Dar corectează. Nici nu va funcționa fără cooperarea ta. Dacă faci mișcare foarte tare și coapsele încă nu slăbesc, îi poți ajuta și cu dispozitivele. De exemplu, un dispozitiv cu ultrasunete care distruge celulele adipoase vă va ajuta să ajustați astfel de locuri. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de un preț relativ ridicat pentru astfel de proceduri.
Ceaiuri care îți spală kilogramele
Există nenumărate ceaiuri și se spune că mai multe dintre ele ajută la pierderea în greutate. Acest efect este cel mai adesea atribuit ceaiului verde, ceaiului de urzică sau al ceaiului pu-erh. Dar uitați de plicurile de ceai ieftine. Dacă doriți să slăbiți datorită ceaiului, ar trebui să aveți grijă de prepararea acestuia și să îl preferați pe cel slab. Nu este un secret faptul că, de exemplu, pu-erhul menționat nu este foarte delicios, după mulți oameni. Dacă gustul său te deranjează cu adevărat, încearcă-l pe cel care are un amestec de ceai de fructe. Aroma de lămâie vă poate face să beți foarte plăcut. Nu uitați să beți ceaiul ales de cel puțin trei ori pe zi, doar atunci vă poate ajuta în eforturile dvs. slabe.
Suplimentele nutritive și cele mai frecvente substanțe din medicamentele pentru scăderea în greutate și efectele acestora:
Acid linoleic conjugat
Conform unor studii științifice, acest acid este capabil să acționeze în organism prin creșterea și promovarea descompunerii depozitelor de grăsimi, prevenind în același timp pierderea țesutului muscular și contribuind la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Clasificăm această substanță interesantă ca grăsimi. Se găsește în cantități mai mici în alimentele obișnuite (brânză, lapte, carne). Alimentele nu afectează semnificativ absorbția acestei substanțe, dar este necesar să o consumați simultan cu antioxidanți, adică salată de legume cu ulei sau cu o capsulă de vitamina E.
L-Carnitina
L-carnitina este o substanță foarte populară. Crește utilizarea oxigenului și a grăsimilor în timpul exercițiului. Cu toate acestea, condiția prealabilă este de a obține o intensitate suficientă a exercițiului. Veți simți efectul carnitinei atunci când vă exercitați într-un ritm mai rapid, începând să transpirați mai repede și mai mult. Carnitina se ia cu aproximativ o jumătate de oră înainte de exercițiu - ora exactă depinde de forma în care se află carnitina
primesti.
Ceai verde
Extractul de ceai verde ar trebui să conțină toate proprietățile pozitive ale acestei băuturi. În plus față de alte efecte benefice (ceaiul verde este, de asemenea, un antioxidant), potrivit cercetărilor din American Journal of Clinical Nutrition, acesta ar trebui să vă mărească cheltuielile de energie și să vă accelereze metabolismul. Un alt avantaj al ceaiului verde este că oamenii de știință nu au găsit efecte secundare. Extractul de ceai verde este, prin urmare, un ingredient comun în diferite produse de slăbit.
Crom
Picolinatul de crom (la o doză care nu depășește 50 micrograme de crom pur) este recomandat pentru arderea grăsimilor. Cromul este implicat într-o serie de procese metabolice, în special cele asociate cu metabolismul zaharurilor și colesterolului. Cromul îmbunătățește acțiunea insulinei în țesuturi și echilibrează nivelul acesteia. Astfel, ar trebui să suprime nevoia organismului de a absorbi glucoza și de a reduce apetitul pentru dulciuri.
Cofeină
Cofeina poate avea efecte asupra metabolismului, dar oamenii de știință nu au descoperit că ea însăși poate afecta vizibil procesul de slăbire. Cu toate acestea, poate fi afectat în combinație cu alte substanțe, cum ar fi efedrina.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.