- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 158 cm și am cântărit 53 kg. Am decis să slăbesc - și am reușit. Am încetat să mănânc dulciuri, doar ocazional am un bar cu musli. Nu mănânc produse de patiserie, mănânc carne fără garnituri - doar cu legume. Mănânc regulat la fiecare 3-4 ore. Exersez o jumătate de oră în fiecare zi. Nu am greutate acasă, așa că îmi verific tonul, dar văd sigur că am slăbit. Lucrurile sunt gratuite pentru mine și toți cei care mă văd în timp spun asta imediat. Cu toate acestea, astăzi am stat pe cântar cu așteptarea că voi cântări aproximativ 49-50 kg, iar spre groaza mea a costat 57! Cum este posibil ca atunci când am slăbit suficient în exterior să cântăresc cu 4 kg mai mult? Nu am observat că mai am mușchi. multumesc pentru comentarii;)
