Etichete

  1. dieta echilibrata
  2. stil de viata sanatos
  3. Diabet
  4. dietă
  5. obezitate
  6. grâu
  7. șuncă
  8. Paști
  9. Index glicemic
  10. Quinoa
  11. exercițiu
  12. iaurt
  13. proteină
  14. intinde masa musculara
  15. tensiune arterială crescută
  16. supraponderal
  17. minerale
  18. mancare sanatoasa
  19. vitamine
  20. sănătate
  21. grăsimi
  22. fibre dietetice
  23. glucide
  24. proteină
  25. pierdere în greutate
  26. instrumente
  27. bebelus
  28. obezitate infantila
  29. colesterolului
  30. sport
Calculator IMC

Calculați valoarea indicelui de masă corporală (IMC).

forum Obezitate

Știți valoarea nutrițională a alimentelor pe care tocmai le-ați mâncat? Tabelele energetice nu numai pentru pierderea în greutate.

Consum de energie

Știi câtă energie arzi în sport sau călcat? Puteți pierde în greutate nu numai din mers.

Scorțișoara provine din scoarța unui copac veșnic verde. Această scoarță este colectată nu numai pentru producerea de condimente, ci este excelentă și pentru ceaiurile din plante.

Prin urmare, scorțișoara poate face mai mult decât să vă condimenteze toastul sau tortul preferat. Acest condiment are multe efecte pozitive asupra sănătății noastre și, în mod ideal, ar putea fi folosit în fiecare zi. Scorțișoara este folosită pentru tratament de mii de ani - de la tulburări digestive la infecții bacteriene, normalizează tensiunea arterială și ajută la pierderea în greutate.

Scorțișoara are o serie de abilități, iar unele dintre ele contribuie la pierderea în greutate. În special, acest condiment poate fi utilizat pentru a curăța intestinele de paraziți și microorganisme nedorite. Intestinele mai curate duc la o mai bună absorbție a nutrienților și la o digestie mai bună a alimentelor, în timp ce organismul scapă mai eficient de substanțele nocive.

Acest condiment puternic acționează, de asemenea, ca un stimul metabolic, activând energia necesară exercițiului. Datorită efectului scorțișoarei, organismul arde glucoza mai ușor în loc să o metabolizeze pentru a stoca grăsimea. Datorită scorțișoarei, veți avea mai multă energie pentru a face mișcare. Scorțișoara ajută, de asemenea, la arderea mai bună a grăsimilor în timpul exercițiilor, deoarece accelerează descompunerea. Aceasta înseamnă că celulele adipoase nu se formează la fel de ușor ca înainte.

Scortisoara este, de asemenea, un puternic antioxidant impotriva radicalilor liberi nedoriti.

Pentru ca scorțișoara să fie suficient de eficientă, trebuie să consumi 2 lingurițe pe zi.

Au fost efectuate mai multe studii separate asupra diabetului, iar rezultatele sunt foarte promițătoare. În grupurile care au consumat scorțișoară zilnic, a existat o scădere de aproape 30% a nivelului de glucoză - ceea ce este remarcabil atunci când considerați că mulți oameni se luptă zilnic pentru a evita depășirea valorilor recomandate pentru această boală. În plus, scăderea nivelului de glucoză în acest mod are efecte secundare pozitive pentru diabetici, care sunt o scădere a tensiunii arteriale și, de asemenea, o scădere a așa-numitelor colesterol rău. Acești doi factori însoțesc și exacerbează adesea diabetul.

În ceea ce privește diabetul în sine, cercetătorii au confirmat că scorțișoara are o capacitate excepțională de a regla nivelurile eronate de zahăr din sânge. Aceasta este o binecuvântare pentru mulți diabetici și a ajutat mulți pacienți să-și controleze diabetul.

Scorțișoara este atât de eficientă în lupta împotriva diabetului, încât persoanele cu o formă ușoară de diabet ar putea încerca acest condiment chiar și înainte de a ceda la utilizarea medicamentelor, desigur., sub supraveghere medicală. Aceste proprietăți excepționale ale scorțișoarei funcționează cel mai eficient la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. În acest tip de diabet, pancreasul produce suficientă insulină, dar celulele au o sensibilitate redusă la acesta. Acest lucru face ca glucoza să pătrundă slab în celulă peste membrana sa de suprafață. Scorțișoara pare să îmbunătățească semnificativ lipsa de sensibilitate la insulină a celulelor.

Te deranjează privirea din oglindă? Nu trebuie! Instrucțiuni pentru corpul cu care ai vrea
am vrut să trăiesc, este aici:

Descărcați cartea electronică gratuită „Cele mai frecvente 11 greșeli în a pierde în greutate și cum să le evitați”, în care veți învăța ce să (nu) faceți dacă doriți să slăbiți. Îl puteți descărca gratuit astăzi Aici.