Dacă rezolvați supraponderalitate mare, atunci planul de dietă INTENSE, întocmit de nutriționiștii noștri experimentați, este pentru dvs. Gata cu foamea sau reținerea inutilă.
Durata totală a planului de dietă INTENSE este de 12 săptămâni, împărțită în 3 pași la fel de lungi. Meniul dvs. va consta din alimente proteice și băuturi KetoDiet, o varietate de legume, grăsimi sănătoase și alte alimente care vă vor sprijini pierderea în greutate.
În primul pas, de obicei experimentați cea mai mare pierdere în greutate, în al doilea pas, începeți să includeți alimente obișnuite în dieta dvs., iar în al treilea pas, vă stabilizați noua greutate. Parcurgând sincer toate cele 3 etape ale planului de dietă, puteți evita cu ușurință efectul nedorit de yo-yo.
Cum funcționează KetoDiet și de ce planurile de dietă sunt împărțite în 3 pași, puteți găsi în secțiunea Despre dieta proteică.
Planul de dietă este împărțit în 3 pași la fel de lungi, care se succed.
Puteți afla de ce planul de dietă este împărțit în 3 pași pe pagina Cum funcționează KetoDiet.
Alegeți-vă alimentele și băuturile proteice
Doriți să începeți cu ușurință planul dvs. de dietă? Ajunge la pachete avantajoase, compilat pentru dvs. de consultanții noștri experimentați în nutriție. Cu meniul, nu trebuie să vă faceți griji deloc și să economisiți bani.
Adăugați legume și grăsimi sănătoase
Bucurați-vă de o mulțime de legume permise, fructe selectate și o mulțime de grăsimi sănătoase în fiecare zi. Pentru o listă completă a alimentelor permise pentru fiecare etapă a planului de dietă, consultați Ce voi mânca.