Pământul de ancorare este o plantă populară în special printre sportivi. Va ajuta îmbunătăți viața intimă, Va sprijini construirea musculaturii A pierderea de grăsime, sau atenuează probleme ale pielii și inflamații.

Ancoră la sol sau Tribulus terrestris folosit de grecii antici. Este, de asemenea, reprezentat în Ayurveda din ce în ce mai populară și în medicina tradițională chineză. Tratează infertilitatea, impotența și disfuncția erectilă. În medicina modernă, datorită componentelor sale, formează baza mai multor medicamente.

În acest articol oferim informații complete despre acest lucru planta extrem de utila, care aparține celor cele mai eficiente daruri ale naturii

În acest articol veți afla:

Unde crește ancora și cum arată?

Ancoră la sol (Tribulus terrestris) este o planta urcatoare anuala din familia foxglove, originara din Asia. Este o plantă nesigură care a crescut inițial pe plajele calde și uscate din Japonia și China, dar s-a răspândit aproape în toată lumea. Crește în nisip pe plajă, pe pășuni, dar și de-a lungul drumurilor și în grădini. Clima noastră nu vrea prea mult o ancoră, dar poate apărea și în Slovacia. Unii consideră că este o buruiană care lasă gazonul din fața casei, totuși pe fiecare continent este cultivat pentru efectele sale de vindecare. (X)

  • Îl poți recunoaște după floarea galbenă de cinci ori.
  • Se caracterizează printr-o plantă „înțepătoare” ușor ramificată, care poate crește până la o înălțime de un metru.
  • Frunzele de culoare verde închis au o formă lanceolată.
  • Fructul este format din cinci fructe mai mici în formă de stea, care protejează ficul de ficat de pe laturile sale. (X)
terrestris
ancoră la sol

În ce constă și ce substanțe conține?

Se poate folosi întreaga plantă. Desigur, există alte substanțe în rădăcină decât, de exemplu, în frunze, dar împreună sunt completate în mod adecvat în așa fel încât să aibă un efect extrem de benefic asupra organismului. (X)

Cele mai importante componente ale ancorei la sol sunt sapogenine, în special:

Diosgenin este o substanță naturală cu o grămadă de beneficii pentru sănătate, care se obține exclusiv din plante. Are dovada efecte anticanceroase - acționează ca o prevenire împotriva cancerului de prostată și de colon, încetinește metastaza cancerului de sân. (x) Combate infecțiile, ciupercile, bacteriile și virusurile. (X)

Are un efect pozitiv asupra sistemului hormonal și este un precursor al hormonilor - în special al cortizonului (atenție! Nu-l confundați cu cortizolul - un hormon al stresului!), care reduce inflamația și progesteronul.

Oamenii activi fizic folosesc diosgenina în ancoră ca. anabolizant a sustine creșterea musculară, îmbunătățirea performanței fizice și pentru o regenerare mai bună și mai eficientă după efort sau activitate fizică. Adăugați pilula cu ancora la doza zilnică de magneziu și veți vedea asta mușchiul va fi mai scurt și mai puțin intens. A doua serie sau a doua rundă nu vor mai fi o problemă 🙂

  • Femeile sunt încântate să acționeze ca un fitoestrogen pentru a regla nivelul hormonilor. Suporturi menstruație mai ușoară și menopauză, stimulează creșterea și întărirea bustului,
  • crește rezistența mentală, susține vitalitatea fizică și mentală, reduce stresul, combate oboseala.

Gigigenin, clorgenin, trogohenin sunt derivați ai diosgeninei - au efecte similare asupra sănătății ca diosgenina, dar structura lor chimică diferă ușor.

Ruskogenin îmbunătățește fluxul de sânge în tot corpul, inclusiv periferia, contribuind astfel la flux mai bun de sânge către întregul corp și acționează ca o prevenire împotriva sângerării membrelor și a trombozei venoase.

Kotvičník este, de asemenea, bogat în alcaloizi, mai ales pe harmin și harman - stimulează sistemul nervos central și susțin metabolismul serotonina (hormonul fericirii) a norepinefrina (are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și tratează, de exemplu, migrenele).

Bioflavonoide (flavonoide) au efecte antioxidante, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular - regenerează și întărește vasele de sânge. (x) În plus, ancora conține și taninuri (taninuri), care au efecte similare - sporesc efectul antioxidant și anticarcinogen al plantei, îmbunătățesc absorbția vitaminei C, elimină excesul de colesterol din sânge, reglează tensiunea arterială și întăresc sistem imunitar. (x) Atât flavonoidele, cât și taninurile sunt adesea menționate în legătură cu vinul roșu de calitate, care conține destul de multe dintre ele. Rețeta pentru o seară ideală este deci clară 🙂

Saponine (glicozidele) ajută reglează nivelul colesterolului în sânge, acționează ca o prevenire împotriva cancerului, au un efect pozitiv asupra structurii osoase și întărește sistemul imunitar. (X)

Nu numai copacii, ci și plantele conțin răşină. Rășina are efecte antibacteriene semnificative și funcționează antiinflamator. Pe lângă bacterii, distruge și viruși, ciuperci și ciuperci. În medicina tradițională, este utilizată pentru vindecarea rănilor, arsurilor și a problemelor pielii. Rășina, care încă nu s-a întărit la chihlimbar, este încă folosită în multe părți ale lumii ca gumă de mestecat pentru răceli și dureri de gât. (X)

Steroli cum ar fi ajutorul betasitosterolului protejează prostata înainte de mărire și în combinație cu saponine acționează ca o prevenire împotriva cancerului. (X)

Serine este un aminoacid necesar formării structură și creștere musculară sănătoasă. De asemenea, are un rol de neînlocuit în metabolismul adecvat al grăsimilor din organism. Se găsește în fiecare celulă a corpului uman și își prelungește viața. Serina este importantă pentru buna funcționare a creierului și a sistemului nervos central. (x) Pentru cel mai eficient stimul pentru creier, memorie și rezistență la stres, cel mai bine este să combinați aportul de serină cu o altă componentă a Forței X - ginko bilobou.

Vitamine si minerale:

  • Vitamina C este cea mai abundentă vitamină din ancoră,
  • fibre dietetice,
  • magneziu,
  • fier,
  • potasiu,
  • fosfor,
  • calciu (x)

Fondul de ancorare conține substanțe care acționează ca o prevenire împotriva cancerului de colon și de prostată, susțin creșterea masei musculare, stimulează sistemul nervos central și, în special, promovează fluxul de sânge către întregul corp, inclusiv organele genitale. Ele fac menstruația sau menopauza mai ușoară pentru femei și își întăresc sânii.

Efectele Tribulus terrestris atât pentru bărbați, cât și pentru femei

1. Creșterea libidoului

Un studiu din 2012 a confirmat efectul ancorei ca afrodiziac natural atribuit acesteia de medicina populară tradițională. (X)

Potrivit unui studiu din 2015, într-un eșantion de cercetare al bărbaților care au redus dorința sexuală, libidoul a crescut cu 79% după două luni. O doză de 750-1.500 mg de ancorare la sol pe zi a fost suficientă. (x) (x)

De asemenea, 67% dintre femeile cu libido redus semnificativ au cunoscut o creștere a interesului pentru sex după administrarea suplimentelor cu 500 până la 1500 mg de ancoraj zilnic timp de 90 de zile. (X)

Alte studii raportează, de asemenea, o creștere demonstrabilă a libidoului, atât la bărbați, cât și la femei, după ce au inclus cel puțin unul în suplimentele lor care includeau Tribulus terrestris. (X)

2. Performanță sexuală mai bună pentru bărbați și bucurie de sex pentru femei

Un studiu la șobolani din 2012 vorbește despre un comportament sexual semnificativ crescut. Frecvența și durata actului sexual au fost mai mari la șobolanii cărora li s-a dat extract de ancorare comparativ cu grupul de control care nu a primit extractul. (X)

Alte studii au arătat, de asemenea, îmbunătățiri semnificative în erecție (duritate și durată mai lungă) și plăcere a actului sexual la persoanele care au luat zilnic capsule de 1500 mg Tribulus terrestris. (X)

3. Ancorarea poate ajuta la rezolvarea problemelor cu disfuncție erectilă

Studiile la bărbați cu disfuncție erectilă au dat rezultate mixte. Putem spune cu certitudine din cunoștințele actuale că administrarea zilnică a unei capsule de 800 mg nu a adus efectul dorit majorității bărbaților din studiu. (X)

Cu toate acestea, conform recenziilor diverselor produse cu un conținut de ancoră și, de asemenea, feedback-ului clienților noștri mulțumiți, putem spune că suplimentul a accelerat cursul tratamentului farmacologic modern în aproximativ 60% dintre ei și a contribuit la obținerea unor rezultate mai semnificative.

Este, de asemenea, sigur să spunem că pentru tratamentul natural al disfuncției erectile, ancora este singură rareori suficientă și, prin urmare, este mai bine să se apeleze la suplimente care conțin și alte substanțe de susținere care s-au dovedit a combate această problemă.

4. Reglează nivelul colesterolului

Un studiu din 2000 a arătat o reducere semnificativă statistic a colesterolului după o lună de la luarea extractului. (X)

Acest lucru a fost confirmat de un studiu din 2016 care a implicat femei cu diabet. Au luat 1-3 grame de extract de ancoraj pe zi, ceea ce a dus la o reducere semnificativă a colesterolului din sânge. (X)

5. Reduce hipertensiunea și tensiunea arterială = relaxare mai bună pentru ambele sexe (X)

6. Reglează nivelul hormonilor = ameliorarea durerilor menstruale la femei, evoluția mai lină a sindromului premenstrual, reduce pielea grasă în timpul ciclului menstrual

7. Întărește imunitatea (X)

8. Ajută la reducerea inflamației (X)

9. Ajută sportivii să construiască masa musculară, să regenereze corpul după antrenament și să descompună grăsimea

10. În combinație cu zinc, îmbunătățește starea pielii

11. Conține substanțe cu efecte anticarcinogene

12. Ancora ajută la descompunerea alcoolului din sânge și susține funcția ficatului

Efecte secundare negative și interacțiuni

Testele de laborator nu au arătat fără toxicitate pentru oameni sau efecte secundare negative. Cu toate acestea, chiar și cu un remediu natural, este mai bine să îl manipulați cu atenție.

De aceea, ferește-te de medicamentele care:

  • scăderea zahărului din sânge.

Ancora poate crește producția de insulină, care în combinație cu medicamentele pentru diabet poate provoca o scădere semnificativă a zahărului din sânge. (x) (x) (x)

  • scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Ajută la hipertensiune și astfel scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, dacă presiunea dvs. este OK sau chiar scăzută, produsele de ancorare ar putea să o reducă și mai mult. (X)

  • scad colesterolul.

Reglează nivelul colesterolului și al trigliceridelor, dar în combinație cu medicamente cu colesterol ridicat le poate reduce nivelul din sânge. (x, x, x, x)

  • sunt diuretice.

Tribulus are un efect diuretic, deci poate provoca lichidarea mineralelor din corp, ceea ce în combinație cu diuretice poate duce la un dezechilibru mineral. (X)

Ceai, picături, tinctură sau capsule?

Biban uscat cumpărați din ancora de la sol în fiecare farmacie fie porționat în pliculețe de ceai, fie un porționat într-un decoct. Ceaiul nu are un gust sau o aromă puternică, așa că atunci când îl beți, concentrați-vă asupra efectelor asupra sănătății, nu asupra experienței gourmet. Ceaiul nu trebuie să fie preparat într-un mod special, toarnă doar o linguriță de ancoră de ancoră cu apă fierbinte și lasă planta să infuzeze 10 minute. Cel mai mare avantaj al ceaiului este prețul său scăzut.

Tinctură este foarte popular deoarece conține substanțe valoroase din ancoră în formă concentrată. Este popular printre oamenii cărora nu le place ceaiul și printre cei care au nevoie de el doze mai mari Tribulus terrestris pentru a obține efectul dorit - doar câteva picături de tinctură ascund aceeași cantitate de substanțe benefice ca un litru de ceai sau decoct de ancoră.

Capsule sunt cele mai populare atât pentru ușurința utilizării, cât și pentru versatilitatea lor - puteți pune și alte substanțe în pastile care sporesc efectele ancorei. De asemenea, atunci când prelucrați ingrediente pe bază de plante în capsule niciun ingredient nu este recuperat sau distrus - de exemplu, la prepararea ceaiului din ancore, mai mult de jumătate din vitamina C conținută în frunzele sale este degradată.

Cu tabletele, încă știți ce doză luați și, cel mai important, este convenabil să le cumpărați: majoritatea magazinelor nutriționale online își oferă produsele în principal sub formă de capsule, găsirea tincturilor și ceaiurilor în magazinele electronice mai mari și mai mari este destul laborios. În plus, deoarece majoritatea suplimentelor sunt în capsule, persoanele cu obiceiul de a le lua în fiecare dimineață ajung automat la ancora din capsule.

Dozare

Doza zilnică recomandată nu este specificată, nu nu se recomandă utilizarea ancorei mai mult de trei săptămâni. După trei săptămâni de utilizare zilnică, este adecvată o pauză de cel puțin o săptămână. Apoi, puteți pune ancora înapoi în meniu.