Depinde de dvs. unde doriți să ajungeți, vă vom pregăti un plan !
Planuri de instruire
Întotdeauna pe măsură, pe baza obiectivelor și nevoilor tale !
Ce trebuie să conțină un plan de formare adecvat? Și ce vă putem oferi ?
Veți primi toate exercițiile pe un videoclip cu o descriere detaliată a performanței. Dacă aveți restricții privind practicarea exercițiilor clasice, veți obține videoclipuri cu exerciții personalizate. Videoclipurile vor fi disponibile în zona noastră de clienți și le puteți accesa prin „Profilul meu” după înregistrarea pe pagina principală „bodygeek.online”.
Număr exact de seturi și repetări. Aici se află coachingul nostru online. Veți avea pregătit fiecare antrenament în avans. Antrenamentele vor fi ajustate continuu, astfel încât să le puteți gestiona și să știți întotdeauna ce să instruiți.
Cât de mult se încarcă pe o bară? Depinde de obiectivele tale, dar și de faza de antrenament. Pentru cineva, este suficientă metoda simplă „Voi încerca să văd cum merge”. Cu toate acestea, în unele antrenamente folosim calcule de la cei mai buni antrenori ai sportivilor olimpici.
Adaptat cât de mult ești dispus să te blochezi.
Depinde de timpul și posibilitățile tale financiare. Vom fi de acord și ne vom pregăti