Acțiune

Paștele nu este complet fără mâncare bună și prăjituri. Noi suntem cei care vă vom inspira astăzi. Dar atenție, nu vor fi doar niște prăjituri! Vă vom sfătui cum să coaceți prăjituri de Paște sănătoase și gustoase în același timp.

pentru

Tort de migdale lipicios

Scrieți această rețetă minunată pentru un tort de Paște undeva (sau imprimați-l imediat), deoarece un tort gustos nu este doar o afacere de Paște.

De ce vom avea nevoie pentru pregătire?

    3 ouă ½ cești zahăr (înlocuitori sănătoși ai zahărului) 50 g migdale 140 g făină de speltură 250 ml 33% smântână pentru bătut praf de copt cacao calitate vanilie ulei de cocos

Mod de preparare

Înainte de a începe să pregătiți aluatul, porniți cuptorul la 160 - 180 de grade și, ca de obicei, spălați tortul cu ulei de nucă de cocos și presărați cu făină de spelt.

Apoi continuați să pregătiți călătoria. Spargeți 3 ouă într-un castron, adăugați zahăr și bateți cu un mixer manual timp de aproximativ 10 minute. Adăugați vanilie și frișcă.

În cel de-al doilea castron, amestecați ingredientele rămase: făină, migdale (acestea trebuie să fie măcinate) și praful de copt. Se amestecă cele două amestecuri pregătite împreună și se toarnă 2/3 din aluatul pregătit în acest fel într-o tigaie. Umpleți 1/3 din aluatul rămas cu cacao, amestecați din nou și turnați pe partea ușoară a aluatului în matriță.

Coaceți aproximativ jumătate de oră la 180 de grade. Când tortul este copt, lăsați-l să se răcească și abia apoi îl scoatem din matriță și îl tăiem. Poftă bună!

Briose de Paște fericit

Briosele sunt, de asemenea, un tratament foarte recunoscător pe care nici un înotător nu-l disprețuiește. Ele împodobesc fiecare masă și au un gust minunat. Avantajul acestei rețete de Paște este că le puteți experimenta și decora după bunul plac. De asemenea, puteți folosi decorațiuni alimentare de Paște.

Pentru o opțiune mai sănătoasă, veți avea nevoie de:

    2 căni pline praf de copt cu fulgi de ovăz 2 banane 220 g iaurt alb grecesc 2 ouă cană cu lapte 5 linguri miere ciocolată fierbinte, nuci, stafide fructe pentru decor, decorațiuni alimentare

Pregătiți brioșele de Paște după cum urmează

Se toarnă fulgii într-un blender și se amestecă într-o făină simplă. Strângeți o banană într-un castron, amestecați cu făină de ovăz și adăugați praf de copt.

Apoi adăugați iaurt, lapte, ouă și îndulciți cu miere. Se amestecă puțin nuci, stafide și bucăți de ciocolată ușor rupte în aluatul rezultat.

Umpleți matrițele de briose cu calea finită și puneți-le într-un cuptor încălzit. Se coace la 200 de grade timp de aproximativ 20 de minute. După coacere, lăsați-le să se răcească și scoateți-le din forme. Gata, te poți îmbrăca!

TIP: Încercați și această rețetă pentru bilele de banane, de care cu siguranță vă veți îndrăgosti!

Caprifoi sănătoși de Paște

Perioada Crăciunului este mai mult asociată cu prăjiturile cu miere. Dar de ce să nu le coaceți de Paști? Cumpărați forme de tăiat ouă sau iepuraș și puteți începe să coaceți.

Pentru aluatul de caprifoi aveți nevoie de:

    450 g făină de secară integrală 125 g unt 2 ouă 350 g miere 50 g nuci măcinate 8 g praf de copt o jumătate de linguriță scorțișoară cuțite

Mod de preparare

Dacă aveți deja experiență în coacerea caprifoiului, diferența mare în pregătire între varianta sănătoasă și nesănătoasă va fi căutată în zadar.

Din ingredientele de mai sus, amestecați un aluat antiaderent, pe care îl lăsăm să stea la frigider timp de 2 zile. Apoi prelucram bine aluatul pe o placă făinoasă și o rulăm la o grosime de 4 - 5 mm.

Apoi tăiați caprifoiul, așezați-l pe o foaie de copt și frecați cu gălbenuș. Coaceți-le la o temperatură de 180 de grade timp de aproximativ 8-10 minute. Pe cele răcite le decorăm după propria noastră imaginație. Nu vă fie frică de culori, pentru că Paștele este fericit!

Cupcakes sănătoși de morcovi de Paște

Pentru a vă pregăti, aveți nevoie de:

    160g făină integrală ½ lingurițe bicarbonat de sodiu ¾ lingurițe praf de copt un vârf de sare 1 ½ lingurițe scorțișoară măcinată ½ lingurițe nucșoară măcinată 2 ouă 75 g ulei de cocos 2 lingurițe extract de vanilie 100 ml sirop de arțar 120 g morcovi rasi

Pentru glazura cremă:

    180 g crema de branza 2 linguri sirop de artar 1,5 lingurite vanilie

Mod de preparare:

Într-un castron, amestecați ouăle, uleiul de cocos, siropul de arțar și vanilia. Se amestecă ingredientele uscate, se amestecă până se combină și apoi se amestecă ușor morcovii rase.
Împărțiți aluatul uniform în forme de brioșă și puneți-l într-un cuptor încălzit. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 20 de minute.
După coacere, lăsați-le să se răcească în forme timp de 5 minute, apoi îndepărtați-le și lăsați-le să se răcească complet.
În ceea ce privește glazura cu cremă de brânză, amestecați totul împreună. Gustați și adăugați sirop de arțar dacă doriți glazura mai dulce. Decorează cupcakes-urile.

Pâine sănătoasă cu afine

Sandvișul episcopal este cunoscut și iubit de aproape toată lumea. Conform următoarei rețete, puteți pregăti un tort foarte asemănător cu acesta. Dar credem că este mult mai gustos!

De ce vom avea nevoie pentru pregătire?

    1 cană de făină (cereale integrale) 1 cană de fulgi de ovăz sare 2 lingurițe praf de copt 1 lingură de cafea scorțișoară nucșoară ciupită ceașcă întreagă de miere sfert de cană de ulei jumătate de cană de lapte jumătate de cană de mere alimente pentru bebeluși afine (2 cani) 2 ouă

Mod de preparare

Rețeta este foarte simplă și fiecare gospodină se poate descurca. Într-un castron mai mare, amestecați toate ingredientele, cu excepția merisoarelor și aproape ați terminat. Adăugați afine la aluatul mixt până la capăt și amestecați ușor.

Tapetați forma de copt cu hârtie de copt sau ungeți cu ulei și presărați cu făină. Se toarnă aluatul într-o matriță și se coace într-un cuptor încălzit la 180 de grade pentru aproximativ 40 de minute. După răcire, răstoarnă și puteți servi!

TIP: Coaceți acasă pâine Ezekiel sănătoasă și foarte hrănitoare conform rețetei noastre.

Cheesecake cu ciocolata

Îți place cheescake? Asigurați-vă că încercați acest delicios cheesecake.

Ce vei avea nevoie?

Pe corpus:
    160 g biscuiți integrali 50 g unt o lingură de cacao
Pentru umplerea brânzei:
    250 g brânză de vaci 250 g miere de mascarpone după gust gust ouă linguriță amidon de porumb
Glazură:

Iată cum se face un tort de brânză cu ciocolată

Amestecați ingredientele pentru aluat și apăsați-le pe fundul formei de tort. Desigur, îl vom coace cu hârtie de copt în prealabil. Puneți-l în frigider și începeți să pregătiți umplutura.

Se amestecă brânza de vaci cu mascarpone, se adaugă oul, o lingură de amidon și se condimentează cu miere. Se toarnă pe carcasă și se coace. Se coace aproximativ 40 de minute la 170 de grade.

Vă recomandăm să lăsați tortul la cuptor la frigider timp de 12 ore, apoi să îl decorați cu ciocolată fierbinte ruptă sau glazură de ciocolată și așezați zmeura. Nu există limite pentru imaginație și nu ezitați să folosiți mai multe fructe pentru a decora.

Prăjituri de Paște conform rețetelor noastre

Încercați să slăbiți și să vă mențineți greutatea, dar în același timp doriți să vă bucurați la maxim de sărbătorile de Paște cu tot ce le aparține.?

Alegeți o rețetă pentru tortul de Paște de la noi și nu mai trebuie să vă negați. Dacă aveți și câteva rețete dietetice verificate pentru prăjituri, ne vom bucura dacă ni le împărtășiți în comentarii! 🙂