• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

salut am vrut să știu dacă bananele sunt bune la slăbit și cât de mult pot scrie pe zi undeva că bananele sunt bune la slăbit și în altă parte că nu ar trebui să fie așa că nu știu,

horse

există o diferență între consumul unei banane și un kilogram de banane, la fel ca în toate, mai bine o banană decât un munte

@ limetka69 vă mulțumesc pentru sfaturi

@ 39zlatusik banane în cantități mai mari nu sunt recomandate în dietă, au o mulțime de carbohidrați, dar pe de altă parte banane mai bune decât feliile prăjite: D

în consecință, ce tip de slăbire a ales. de exemplu, într-o dietă săracă în carbohidrați, banana nu poate. Și da, așa cum scrie limetka69, este mai bine să mănânci o banană decât un munte.

@kvjetecko Țin un post intermitent 16/8 și încerc mai puține carbohidrați când eram dependent de dulce mulțumesc pentru sfaturi

@ 39zlatusik dacă deții 16/8 trebuie să-ți controlezi aportul cu ajutorul meselor de calorii pentru ca acesta să funcționeze, atunci când se potrivește cu aportul tău, este mai bine să mănânci fructe dulci decât dulceață atunci când ai abstak 🙂

@ limetka69 Nu mă pot uita în acele tabele de calorii, nu o simt 🤭😒

@ 39zlatusik din lipsa alimentelor crește în greutate sau pierde în greutate. calorii calorii calorii Quantcast Chiar și postul intermitent 16/8 nu este o garanție a pierderii în greutate. Există o singură rețetă pentru pierderea în greutate și acesta este deficitul caloric. Dacă sunteți în surplus caloric, vă veți îngrășa chiar dacă mâncați doar 8 ore.

@ 39zlatusik De asemenea, nu sunt expert, dar consideri o banană și scrii, greutatea trebuie să fie prietena ta 🙂

@ 39zlatusik Ador bananele și întotdeauna mai bine decât choco al.rezen exact așa cum scriu. Nu are niciun efect asupra greutății.

Banana sau bara de cereale pentru fitness> După ce ați mâncat o banană, durează mai mult - performanță decât după o bară.

Există articole pe care bananele le recomandă la dietă . există și articole care susțin că nu există vitamine în banane, undeva scriu că este un fruct miraculos . ce alegi 😅 Am slăbit 10 kg datorită bananelor când m-am îngrășat cu a doua mea fiică . Mi-am condus toată foamea cu banane, le-am gustat și am mâncat multe din ele . Am slăbit în câteva luni . dar cu al treilea fiu nu a funcționat așa, nu m-au mai gustat atât de mult 🤷 Nu știu de ce depinde.