Sportul ascunde un secret. Poate deveni poarta către potențialul nostru interior nebănuit. Meditația este o călătorie aventuroasă către sursa noastră nelimitată. Cu o minte concentrată, emoții echilibrate și atitudinea corectă, intensitatea, curentul și bucuria pe care o trăim în sport pot deveni meditație.
Pentru unii, meditația poate însemna evadarea din lumea exterioară și griji. Dar este invers. Meditația ne învață cum să fim în armonie cu lumea exterioară și în tăcere pentru a ne armoniza cu interiorul nostru, chiar și în cele mai dificile momente, stresul de lucru, dar și în performanța sportivă.
Deși sportivii de vârf de astăzi au ajuns deja la limitele fizice actuale ale corpului uman, bogăția spirituală, ascunsă mai adânc în interior, rămâne neatinsă și neatinsă. În această carte extraordinară, profesorul spiritual și sportivul Sri Chinmoy ne dezvăluie dimensiunea interioară a sportului. O dimensiune pe care oricine o poate încorpora în pregătirea fizică și mentală actuală, de la sportivi profesioniști până la începători și amatori. Această nouă dimensiune ne permite să îmbunătățim performanța fizică, dar și să transformăm bucuria pe care ne aduce sportul într-o satisfacție profundă și durabilă.
În carte, sportivi de top precum Carl Lewis, Tatiana Lebedeva, Tegla Loroupe, Bill Pearl și Paul Tergat ne vor împărtăși secretele interioare și perspectiva spirituală asupra antrenamentelor și competițiilor.
„Crede-mă, bucuria care vine din trecerea propriilor granițe este cel mai incredibil sentiment din lume. Am experimentat-o de multe ori. Și mi-a plăcut să văd cum au experimentat-o alții. ”
- Carl Lewis, de nouă ori campion olimpic
Sportul este meditație pentru mine. Sportivii din toate sporturile spun că experimentează o anumită stare de flux energetic atunci când mintea și corpul lor sunt în echilibru perfect. Este o afecțiune în care nu există durere sau oboseală. Îmi amintesc un astfel de moment la Campionatele Mondiale de Duatlon. Am coborât de pe bicicletă și mi-am îmbrăcat pantofii de alergat. Nu mi-am dat seama că alerg până când am rămas cu zece kilometri în urmă. Simțeam că corpul meu nu atingea deloc pământul. Eram sigur că visez. Aveam lacrimi în ochi. Nu am observat niciun efort și nici nu mi-am dat seama cât de importantă a fost cursa. Simțeam că nu curg. Aceste momente interioare excepționale și rare înseamnă mult pentru mine până acum.
Pentru mine, orice activitate sportivă este întotdeauna asociată cu un interes imens. În copilărie, aveam nevoie să alerg constant undeva și să petrec toată ziua afară. Ulterior, ca sportiv profesionist, mi-am dat seama că, pe lângă nivelul fizic, există și un nivel superior. Unii îl numesc plan mental, alții inima sau sufletul, sau chiar ceva mai mult. Realizând această dimensiune interioară și începând să o antrenez, am depășit obstacolele pe care nu le-aș depăși doar cu antrenamentul corporal.
În curând am experimentat că adevăratul sport nu înseamnă doar mutarea corpului la noi frontiere. Pentru a deveni un atlet complet, trebuie să vă antrenați abilitățile interioare cu aceeași intensitate în care vă antrenați corpul. Poți realiza imposibilul doar atunci când ești în armonie cu corpul, mintea și inima ta. Luați olimpiadele. Toți sportivii de pe linia de start au aproape aceeași performanță. Cel care meditează și este în echilibru perfect cu sine însuși are, prin urmare, o șansă mai mare de a depăși posibilele obstacole.
În timpul carierei mele, am ajuns la următoarea concluzie: cu cât cursa este mai lungă, cu atât trebuie să obții mai multă energie din sportivul tău interior. Sportivul în aer liber obosește și după patru, șase ore îți bate în cap: „Hei, mă doare aici, sunt obosit. Oprește-te și odihnește-te o vreme! ” Trebuie să îți poți controla și calma mintea. Fiți întotdeauna conștienți de abilitățile voastre și aveți încredere în forțele voastre și nu încetați să vă concentrați asupra obiectivului real.
Oamenii mă întrebau deseori înainte de cursă: „Vrei să bati recordul?” Dar nu asta este ideea! Nu este vorba de discuri, ci despre a profita din plin de tine! Când am folosit pe deplin abilitățile și posibilitățile mele, am fost fericit la linia de sosire. Nu din cauza timpului sau locației sau a recordului pe care l-am obținut, ci pentru că am fost mulțumit de ceea ce am arătat. Nu este vorba de a câștiga, nu este vorba de bani, este vorba de un progres constant și de a deveni în cele din urmă oameni mai buni.
Așa că această prefață a fost scrisă de sportivul elvețian Olivier Bernhard, care a câștigat competiția Ironman de șase ori, este de trei ori campion mondial la duatlon și antrenor de triatleti, pentru cartea „Sport și meditație”.
Cartea „Sport și meditație” este disponibilă în prezent în limba cehă, versiunea slovacă se lucrează intens și credem că va fi disponibilă mai târziu în acest an.
Dacă acest subiect vă atrage, puteți cumpăra cartea în magazinul nostru de cadouri Madal Bal din Bratislava, Trenčín și Košice sau în magazinul nostru electronic www.slnecnacesta.sk sau în librăria dvs. preferată sau prin intermediul magazinului electronic Panta Rhei, Martinus, Gorila.
Sport și meditație este o carte unică care ne rupe prejudecățile împotriva abilităților fizice și a restricțiilor de vârstă. Sri Chinmoy este o personalitate de frunte care combină meditația și capacitatea fizică. Ne arată cum putem aduce practic puterea meditației la antrenamentele sportive.
Sri Chinmoy a fost un pionier în haltere extremă și ne-a perturbat noțiunile de imposibilitate. El a fost, de asemenea, un alergător activ, completând mai multe maratoane și ultramaratoane. Și-a dedicat toată viața exercițiilor fizice. El s-a bazat pe practica spirituală pentru capacitatea sa externă. A reușit să-și depășească propriul succes de haltere chiar și atunci când avea 60 de ani, mai târziu 70 de ani.
Cartea împărtășește observațiile lui Sri Chinmoy și oferă o nouă perspectivă asupra conexiunii dintre sport și dezvoltarea mentală și mentală. Autorul arată cum meditația ne poate ajuta să pătrundem în capacitățile noastre interioare și să depășim toate ideile noastre actuale despre performanță.