Procedurile de post sunt cunoscute de milenii. Multe culturi și religii le folosesc nu numai ca mijloc de meditație pentru a aprofunda credința, ci și pentru a scăpa corpul de toxine și substanțe nocive. Și poate pentru a obține catharsis și echilibru mental prin curățarea fizică.

postul

Timpul dinaintea sărbătorilor pascale este în mod tradițional asociat în religia creștină cu un post de patruzeci de zile. Carnavalul și petrecerile exuberante de carnaval sunt ultimul rămas bun de la mesele pliante. Chiar și conexiunea de carnaval în sine constă din cuvintele carne - carne și vale - la revedere. De asemenea, nu este strict înainte de sărbătorile de primăvară, dar și musulmanii postesc regulat.

Aceasta este practic toată viața lor, deoarece credința lor le prescrie exact ce alimente au voie să consume (așa-numitul halal) și care le sunt interzise (așa-numitele alimente haraar). Nu trebuie să ne convertim imediat la islam, astfel încât și noi să putem elimina din dietă ceea ce nu aduce beneficii corpului nostru. Un exemplu pe care l-am putea lua din obiceiurile lor alimentare. Menționatul haraar, adică materiile prime interzise, ​​cum ar fi carnea provenită de la animale proaspăt ucise (cunoscute în special de musulmani în carnea de porc) sau produsele care conțin sânge, stau la baza diferitelor diete de post, a foametei și a tratamentelor de curățare. Primăvara este cel mai bun moment pentru a curăța corpul.

Înfometarea benefică

Detoxifierea se bazează pe omiterea cărnii, a cârnaților, a ouălor etc., care intră în corpul grăsimilor animale bogate în acizi grași saturați și colesterol și purine (în special acid uric). În timpul tratamentelor de post, este necesar să urmați exact sfaturile profesionale și să le urmați. În cazul foametei benefice, substanțele nocive (chiar și cele conținute în carne) sunt spălate în mod natural și nu există modificări patologice. Corpul folosește toate rezervele care s-au acumulat în timpul aprovizionării bogate de iarnă.

Mâncare în timpul detoxifierii

Baza detoxifierii este consumul de alimente lichide: ceaiuri din plante (urzică, mușețel, coada calului sau ceai de margaretă), ceaiuri de curățare (ajută la spălarea sării din corp și articulații), ape minerale, supe de legume, sucuri de legume sau fructe . O regulă importantă se aplică atunci când beți suc. În același timp, sucurile de legume cu sucuri de fructe nu trebuie băute și nu trebuie alternate nici într-o perioadă scurtă de timp. Literatura de specialitate oferă o serie de sfaturi și modalități pentru o varietate de forme de post. Favorite includ:

  • dieta lichida: include sucuri de legume precum castravete, sfecla rosie, spanac, telina sau sucuri de fructe (mere, suc de struguri) sau ceaiurile de plante mentionate.
  • Cure: struguri, pentru care se recomandă să se consume doar 1-2 kg de struguri pe zi, pe parcursul unei săptămâni. Acest tratament ajută în special persoanele anemice.
  • Cura cu mere durează trei zile și poate fi completată cu un decoct de semințe de in care tratează diareea și hemoroizii.
  • De asemenea, puteți opta pentru o cură de orez și puteți mânca doar orez fiert timp de trei zile.

Ca metodă suplimentară, un piure (de la un dioic sau păpădie) este folosit pentru a curăța sângele. În medicina populară pentru detoxifiere a servit și o căptușeală externă pentru ficat, preparată din jumătate de litru de vin, o lingură de salvie și o lingură de ruta. Toate ingredientele trebuie fierte timp de cinci minute și adăugate în ficat timp de trei zile.

Regulile înfometării de primăvară

În timpul postului, pregătirea psihologică pentru acesta joacă un rol important. Ar trebui să postim înainte de zilele mai calme, nelucrătoare. Se spune că este mult mai bine să postim în mod colectiv atunci când mai mulți membri ai familiei, prieteni sau colegi de la serviciu sunt de acord în zilele comune de curățare. Procedurile auxiliare trebuie efectuate și în timpul postului - curățarea pielii, eventual un duș intestinal, masaje. Nici de mișcare nu poți uita. Se recomandă plimbări obișnuite în natură și o ședere suficientă în aer curat.

Postul este o problemă de sănătate

Detoxifierea a devenit o problemă la modă în ultimii ani. Poate fi ajutat și de o gamă largă de produse sintetice. Corpul nostru ne va recompensa în mod clar pentru înfometarea benefică din punct de vedere fiziologic. Vom începe zilele de primăvară cu fluxul de energie nouă, starea de spirit optimistă și mai ușor de transformat cu oboseală de primăvară sau alergii neplăcute. Purificarea organismului afectează, de asemenea, ameliorarea afecțiunilor migrene tipice oboselii de primăvară sau a diferitelor alergii.