efectele

Doar câteva dintre efectele benefice ale rasca - susține digestia, reduce inflamația, este eficient împotriva crampelor. Să vedem de ce este bine să fii prieten cu rasca!

Rasca este un condiment foarte popular în Africa de Nord și Orientul Îndepărtat. Nu este suficient pentru mirosul său caracteristic, dar dacă vom cunoaște proprietățile sale benefice, cu siguranță nu vom uita să îl consumăm într-un program săptămânal.!

Bogat în vitamine

Rasca plătește să aibă pe rafturile bucătăriei sale nu numai datorită gustului caracteristic, ci și pentru că efectele sale asupra sănătății nu sunt neglijabile. Conține oligoelemente valoroase, minerale și vitamine, cum ar fi vitaminele A, B, E și vitamina C, calciu, potasiu, zinc, magneziu, mangan, fier și cupru.

Sprijină digestia

Rasca este soluția perfectă pentru diferite probleme digestive, deoarece este unul dintre cele mai eficiente condimente pentru a sprijini digestia și a ameliora crampele. Dacă avem dureri abdominale sau diaree, și chiar și digestia noastră nu este cea mai rapidă, atunci rasca ne poate ajuta. Este, de asemenea, un medicament eficient împotriva balonare. Dacă un sentiment neplăcut de tensiune în abdomen este deja la ordinea zilei, să încercăm Rascu! Când ne pregătim toate mesele, să folosim rasca sau să preparăm ceai de rasca și să-l bem! La 2 dl de apă, adăugați ½ linguriță de rasca și lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute. Atunci hai să scurgem și să bem!

Ajută la pierderea în greutate

Dacă vrem să scăpăm de câteva kilograme în plus sau dacă tocmai absolvim tratament de detoxifiere, sa chemam rasca pentru ajutor. Acest condiment ajută la stimularea metabolismului, dar reduce și apetitul pentru dulciuri, care este un aspect foarte important în timpul dietei. Să gustăm salatele noastre cu Rasca sau să le amestecăm în iaurt alb și să le mâncăm.!

Stimulează mintea

Rasca poate fi o soluție bună chiar dacă ne simțim obosiți și copleșiți. Rasca susține activitatea creierului, stimulează circulația sângelui, astfel încât ne face mai ușor să facem față problemelor de zi cu zi. Pe lângă toate acestea, este important să știm că, după o zi obositoare și obositoare, ceaiul de zmeură ne poate ajuta să ne relaxăm mai pașnic.

Reglează nivelul zahărului din sânge

Rasca are, de asemenea, un efect pozitiv asupra parcursului Diabet. Prin introducerea rasca în meniul lor zilnic, femeile diabetice vor contribui la reglarea naturală a nivelului zahărului din sânge. Desigur, Rasca nu va înlocui medicamentele, dar vom simți totuși beneficiile pentru sănătate.