- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Exersez Winsor-Pilates și am leziuni musculare ușoare ale mușchilor și încă fac mișcare. Nu are niciun efect în timpul exercițiilor fizice în timpul musculaturii ușoare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Străin, dacă sunt în faza de slăbire și dacă fac mișcare chiar și în timpul musculaturii ușoare, mușchii nu sunt deteriorați în niciun fel și funcționează atunci resp. întărind figura?!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Când am un mușchi, dar mă retrag așa, voi exersa.Mă va ajuta atunci.Voi trage afară.
Ultima dată l-am întrebat pe antrenor dacă mușchiul este deloc sănătos, când exercit de 3 ori pe săptămână de un an și ea este clară, este un semn bun că mușchii nu sunt obișnuiți cu 1 exercițiu, că reacționez când Schimb exerciții și asta e bine . Deci, dacă faci mișcare și nu mai simți niciun mușchi, trebuie să schimbi puțin exercițiile.