Dacă găsești pe cineva care nu a avut mult dulce în timpul Crăciunului și vrea să aibă ceva special, aceste nuci de cocos potriviți bilele de rafaello care vă plac la prima degustare.
Și că aparții mai mult oamenilor care l-au exagerat de Crăciun cu dulciuri? Asigurați-vă că salvați rețeta și pregătiți-o când aveți din nou gust în ceva dulce și sănătos sub dinte în regimul de Anul Nou.
Rețeta pentru bilele de rafaello potrivite este ușoară și rapidă. După 15 minute de pregătire și fără coacere, vă puteți bucura imediat de această delicatesă cu nucă de cocos.
Mingile de rafaello potrivite nu fac lipsă de nucă de cocos
Nucă de cocos conține o mulțime de proteine, mai multe minerale și vitamine B. Mineralele din nucă de cocos sunt implicate în multe funcții ale corpului uman. Manganul este cel mai abundent, esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul carbohidraților, proteinelor și colesterolului. Cocosul este, de asemenea, bogat în cupru și fier, care ajută la formarea celulelor roșii din sânge. Seleniu în nucă de cocos este un antioxidant important care protejează celulele din organism.
Puteți folosi unt de cocos în bucătărie și pentru îngrijirea corpului
Untul de cocos este un ajutor universal în bucătărie și în baie. În bucătărie, îl puteți folosi pentru a înlocui grăsimile și unturile pentru coacere sau gătit. În baie, poate fi folosit pe piele sau pe păr.
Laptele de cocos este una dintre cele mai delicioase băuturi pe bază de plante
Lapte de nucă de cocos La fel ca pulpa de nucă de cocos, este o sursă excelentă de mangan, care ajută mențineți un nivel adecvat de zahăr din sânge. Cuprul din laptele de cocos împreună cu vitamina C ajută la menținerea vaselor de sânge sănătoase și a pielii suple. Fosforul și calciul construiesc oase sănătoase și puternice.
Migdalele sunt o sursă de vitamina E, care promovează sănătatea pielii
Migdalele sunt printre cele mai nutritive dintre nuci și chiar printre cele mai bogate în conținut de vitamina E din alimente. Vitamina E este un puternic antioxidant. Migdalele conțin puțini carbohidrați, dar și multe fibre și grăsimi sănătoase. Prin urmare, sunt un aliment excelent pentru diabetici. Sunt potrivite și pentru slăbit, se satură rapid, așa că trebuie doar să mănânci câteva.
Pentru a profita la maximum de efectele benefice ale migdalelor, este recomandat să le înmuiați timp de 8-12 ore și apoi să le consumați.
Dacă aceste bile de rafaello potrivite ți-au plăcut, data viitoare poți încerca din nou bile crude delicioase, bile de fitness pentru banane sau bile de mere.
Se potrivesc bile de rafaello: valori nutritive pe 1 bucată:
Energie: 123 kcal/520 kJ
- Tort de brânză fără zahăr Raffaello de casă - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Flatazor Light, hrană pentru câini supraponderală, hrană săracă în grăsimi
- Ena nu a mai atins zahărul de 28 de ani. Astăzi are 70 de ani și arată incredibil
- Diaregul vă va ajuta să vă controlați glicemia
- Dieta DASH - nu doar o dietă eficientă