Prevenirea subțierii osoase (osteoporoză)

Riscul de osteoporoză crește de la vârsta de 40 de ani, la femei în mod semnificativ după menopauză. Pe măsură ce vârsta scade, degradarea oaselor crește. Riscul de osteoporoză este că oasele slăbite, „rare” sunt fragile. Acest lucru poate duce la rezistența și rezistența osoasă reduse și, astfel, crește riscul de fracturi. Fracturile sunt mai frecvente chiar și cu presiune minimă sau leziuni, iar persoanele cu boală au adesea durere. Totuși, sunt afectați și tinerii. Prin urmare, ar trebui să începem să prevenim subțierea oaselor cât mai curând posibil.

osteoporozei
Pentru construirea corectă a osului avem nevoie de:

  • Vitamina D și o dietă bogată în calciu
  • Rămâneți regulat la soare datorită producției suficiente de vitamina D3
  • Mișcare activă

Calciul și vitamina D3 - parteneri pentru construirea oaselor

Oasele noastre sunt formate în mare parte din calciu. Împreună, există aproximativ 1 kilogram în oasele noastre. Aportul regulat de calciu este, prin urmare, foarte important pentru structura și funcționarea osoasă adecvată. Legarea calciului în oase are loc numai prin vitamina D3.

Consumăm calciu în cea mai mare măsură cu o dietă adecvată și echilibrată. Șederea regulată la soare produce vitamina D3 în pielea noastră. Medicii recomandă adesea un bronz dozat corespunzător pacienților cu osteoporoză.

Fă ceva pentru tine și pentru corpul tău! Vino la noi pentru a te răsfăța cu plăcerea soarelui!

Lumină curcubeu
10/01/2017

Nou! Tub UV Rainbow Light - bronzând o nouă generație!

Lumina verde
05.07.2012

Vă oferim cele mai noi știri din lumea solariilor: „lămpi cu vitamina D” - sau lumină verde

a lua legatura

Beauty Point
Studio cosmetic și solar
Piața Tatra nr. 4582/2
058 01, Poprad

+421 52 381 04 46

Ore de deschidere
Luni - Vineri: 11:00 - 20:30
Sâmbătă - Duminică: 14:00 - 19:00