13.2. 2017 6:00 Știi asta, mănânci ceva dificil, suferi de intoleranță la schimbările meteorologice, climă, miros, anumite sporturi sau greață atunci când călătorești.
Corpul tău va experimenta brusc vărsături sau căderi și nu știi cum să te ajuți în afară de a supraviețui tăcerii și ești încet incapabil de orice altă activitate. Pe lângă pastilele digestive sau alte plasturi acute pentru diferite tipuri de greață sub formă de substanțe chimice, există și „insule de relief” naturale care merită încercate.
Bea
Dar atenție, nu greu. Apa nu poate fi gheață, caldă sau cu bule. Un lucru călduț până la frig obișnuit vă va preveni deshidratarea, dar nu vă puteți „șoca” stomacul cu el. Amintiți-vă că, chiar și dimineața, de exemplu, stomacul nu este pregătit pentru șoc sub formă de apă cu gheață și cum reacționează. Puteți crește dozele cu înghițituri mici.
Băutură energizantă
Deși este un pic riscant din punct de vedere al consistenței sale, în mod ideal, nivelul ridicat de vitamine și stimulente din acesta ar trebui să vă ajute brusc. Încercați cel mai puternic extract posibil în cât mai puțin lichid posibil.
Cookie-uri
Dacă ți-e foame, dar stomacul tău este încă „pe apă”, încearcă o cantitate mică de biscuiți, pâine prăjită sau biscuiți sărați. Aceste alimente cu amidon ar trebui să absoarbă exact acizii care vă deranjează stomacul.
Fructe
Fibrele conținute în fructe, în special merele, dar și perele sau bananele, vă pot liniști și corpul. Cu toate acestea, cantități mai mari, precum și sucurile de fructe organice, pot irita inutil stomacul, astfel încât aportul lor trebuie dozat. Bananele îți oferă și potasiul de care ai nevoie. Nucile ar trebui să vă ajute și în doze mici.
Ierburi
O băutură fierbinte de ghimbir udă în apă fierbinte ar trebui să vă ușureze imediat. El ar trebui să elimine greața fără efecte secundare, cum ar fi oboseala, dar să acorde atenție cantităților și concentrării, deoarece este și mai dificilă pe stomac. O puteți gusta cu lămâie și miere.
Menta vă va reîmprospăta și vă va vindeca, puteți prepara ceai din ea, puteți mesteca frunzele sau pur și simplu îi puteți absorbi aroma puternică. Dacă aveți greață de călătorie, ceaiul de mușețel, care are efecte calmante, poate funcționa pentru dvs.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu