Scăderea greutății totale a unei persoane poate fi cauzată de lipsa fluidelor, lipsa grăsimilor, a țesuturilor conjunctive. Poate fi un efort deliberat și conștient de către o persoană sau o pierdere neintenționată în greutate, de obicei datorată unei boli. Există multe explicații pentru cauzele pierderii în greutate. Cea mai de bază clasificare este:

principalele

  1. pierderea neintenționată în greutate
  2. pierderea în greutate intenționată

Pierderea neintenționată în greutate este o situație în care slăbești fără să o faci singur. Acest tip de slăbire nu este voluntar. Unul nu a încercat să slăbească prin dietă, exerciții fizice sau schimbarea obiceiurilor care ar putea duce la pierderea în greutate. Pierderea neintenționată în greutate poate fi declanșată din următoarele motive.

Cauze neintenționate ale pierderii în greutate

1) Înfometarea

Înfometarea este o stare de foame maximă, atunci când nutriția importantă este îndepărtată din corp și durează mult timp. Dacă corpul înfometează mult timp, pur și simplu pierde în greutate.

2) Anumite boli

Dacă suferiți de anumite boli, cum ar fi cancerul de colon, fibroamele, diabetul, glanda tiroidă hiperactivă sau glanda tiroidă hiperactivă sau ulcerul peptic și altele asemenea. Tratamentul necorespunzător al unor boli, precum diabetul de tip 1, poate duce la pierderea în greutate.

3) Boli gastrointestinale

Tulburările gastrointestinale sunt printre cele mai frecvente cauze ale pierderii în greutate. De exemplu, diaree, boală inflamatorie intestinală, ulcer peptic, boală celiacă, gastrită.

4) Stres excesiv

Dacă supraîncărcați corpul, corpul poate folosi grăsimea stocată pentru a avea suficientă energie.

Cauze deliberate de scădere în greutate

În acest caz, este vorba de pierderea voluntară în greutate. Se intampla, dacă o persoană decide să reducă grăsimea nedorită pentru a slăbi. Sau din alt motiv. O astfel de scădere intenționată în greutate se caracterizează prin următoarele caracteristici.

1) Menținerea unei diete

Regimul alimentar este o metodă de slăbit în care o persoană încearcă să scape de excesul de grăsime prin reducerea aportului anumitor alimente. Planul de dietă include fie alimente care au un volum caloric mai mic, cum ar fi nuci, somon, fasole. Sau alimente care conțin grăsimi sănătoase, cum ar fi grăsimile omega-3.

2) Exercițiu

Există mai multe tipuri de exerciții care vă vor ajuta să slăbiți mai repede. De exemplu, alergatul, înotul, abdomenul, genuflexiunile și altele asemenea.