Centrul de consiliere este din ce în ce mai vizitat de femei care se confruntă cu probleme într-o relație. Adesea de ani de zile fără a găsi soluții semnificative și eficiente. Preferă să ventileze tensiunea și nemulțumirea lor prin mijloace mai ușor disponibile. Se plâng prietenilor lor, se concentrează asupra a ceea ce câștigă sentimente mai bune și autoafirmare, adică compensează ceea ce le lipsește. Ei nu caută cauzele și contextul de ce apare problema și cum contribuie ei înșiși la ea. Abordare, gândire, așteptări ... La început, problemele par suportabile, insurmontabile, ne putem justifica de ce banalitatea este mai bine amânată. Cu toate acestea, sentimentul de nemulțumire rămâne, adânc în noi. Dacă nu găsim modalități eficiente de a depăși neînțelegerile și problemele, tensiunea într-un parteneriat creste. Nemulțumirea și furia suprimate vor crea abis și frig, îndepărtându-se unul de celălalt și dispărând din relația în care am intrat pentru ea, ceea ce am construit la început. Atunci când eforturile de remediere sau schimbare se întâlnesc cu neînțelegeri, există de obicei o perioadă dificilă, o perioadă de criză. Nu numai relațional, ci și personal, deoarece frustrarea și neîndeplinirea pe termen lung a nevoilor vitale își cer impozitul, iar suferința în creștere ne obligă să ne mobilizăm.

parteneriatelor

În urmă cu un an, Gabriela, o femeie de afaceri de succes, o femeie matură, a venit cu un comportament plăcut. Faptul că ceva o deranja nu a dezvăluit decât o ușoară tensiune, o anumită rigiditate, lipsită de grație. Gabriela a izbucnit în plâns la început, și-a cerut scuze pentru o clipă, apoi a început spontan să vorbească despre cum nu mai poate funcționa într-o relație, într-o căsătorie, în ceea ce trăia de la vârsta de 22 de ani. Își ignoră sentimentele și preferă să se acomodeze, nici nu mai știe cine și de ce, dar păstrează căsătoria, cel puțin aparent funcțională. În ciuda faptului că suferința predomină în el. În beneficiul sau din obișnuință sau din teamă, ce se va întâmpla când va începe să vorbească cu voce tare despre ceea ce simte, ce percepe și cum este totul. Se plimbă în jurul soțului ei ca un ou spart. Nu vrea să-l irite, obișnuia să fie inconfortabilă, să o umilească. Din ce în ce mai des, el este insuportabil de nemilos și indiferent față de ea, ceea ce declanșează o furie în ea, pe care nu și-o permite pentru că nu vrea să ajungă după papulă. Preferăm să bem pe ascuns. Din fericire, nimeni nu a observat. Deoarece și soțul ei se obișnuiește să bea vin seara, beau împreună, dintr-o sticlă, dar fiecare într-o parte diferită a casei.

S-ar putea să credeți că, dacă vi se întâmplă ceva neplăcut și dificil, este doar rău. Mai degrabă, problema este timpul pe care îl pierdem prin auto-înșelăciune, scuze și retragere în speranța că va trece sau se va rezolva singur.

Gabriela este una dintre acele femei cărora le place să se prefacă că au o viață frumoasă. Fotografii grozave pe rețelele de socializare, editate și elegante, totul perfect, mutat într-o companie mai bună, și-a prezentat în mod vizibil viața ca fiind tentantă și de invidiat. Ego-ul ei era plin de succes, frumusețe și lux și, ca urmare, până de curând, în viața ei au predominat sentimente bune, chiar dacă goliciunea, tristețea dintr-o relație nefericită și furia din neînțelegeri, din neputința s-au strecurat în viața ei. Au fost momente când a fost distrată și plină de provocări de lucru, petreceri și cumpărături. Treptat, pe măsură ce tot ce și-a dorit a venit în viața ei, și-a pierdut pofta de mâncare. Când fiica ei a plecat să studieze în străinătate, a devenit neliniștită. Într-o zi s-a trezit și și-a dat seama că îi lipsește ceva important. Nu putea să o numească, să o apuce sau să facă ceva satisfăcător pentru a o opri. Gabriela a bâjbâit câțiva ani, încercând să scape de presiuni. A vizitat diverse vrăjitoare și ghicitori. Cu toate acestea, informațiile pe care le-a obținut au confundat-o mai degrabă decât au ajutat de fapt să înțeleagă și să schimbe ceva. În plus, a început să bea și să abandoneze în general, a început să se îndoiască de ea însăși, a încetat să creadă.

Problema de a scăpa de ceea ce ne deranjează nu constă doar în aprofundarea problemelor inițiale, ci și în riscul ca noi.

Ceea ce îi lipsește cu adevărat lui Gabriele?
Uită-te la ceea ce ai și la ceea ce trăiești din partea pozitivă. De ce se mândrește Gabriela? Are un soț, locuiește într-o casă frumoasă, are un copil inteligent și sănătos, își dă seama și ea la locul de muncă - de ce nu este suficient pentru ea? De ce trebuie să aibă 5.000 de lichioruri pe instagram sub fotografii din vacanțe de lux, un dulap complet cu piese grozave și o mașină sport în garaj? Ce s-a întâmplat este atât de mic? De ce îi doare ceva în colțul sufletului, suferă de anxietate? De ce gloria și splendoarea sunt atât de puțin împlinitoare? De ce trebuie să-i convingă pe alții că este perfectă, admirabilă? Gabriela oftă cu tristețe că de multe ori nu voia decât să provoace. În plus, este obosită de moarte de supraîncărcarea constantă de a demonstra ceva și de îndatoririle care sunt doar o copie, deoarece chiar și la locul de muncă există în mod constant probleme și stresuri care necesită mult timp și energie. „Nimic nu este gratuit”, repetă foarte des Gabriela.

Pentru că nu ne ocupăm sincer de noi înșine, nu ne cunoaștem cu adevărat și astfel ideile noastre despre noi sunt distorsionate. Trăim în stăpânirea auto-înșelăciunii și astfel confruntarea cu altul provoacă un declanșator, deoarece ne spulberă ideile false despre noi înșine.

Ceea ce credem că facem și ceea ce facem de fapt sunt adesea două lucruri diferite. Gabrielle a luat un moment să recunoască și să vadă ce aduce în relație. Cum își atribuie îndoielile despre sine unui om. A vrut să aparțină undeva, să aibă relații bune, o persoană intimă și apropiată, unde să poată experimenta dragostea și acceptarea. Cu toate acestea, ea a ales o cale care nu a dus în cele din urmă la scopul ei. Ea s-a îndepărtat de ea și de soțul ei. Este firesc să vrem să ne simțim în siguranță și să avem locul nostru în societate, în familie și să fim tolerați așa cum suntem. Ciudat este că nu îi împrumutăm pe cei dragi, dar nu pe noi înșine, exact ceea ce ne dorim. Putem da dragoste, avem curajul să spunem adevărul? Știm chiar ce este iubirea? Ne acceptăm, ne înțelegem? Avem curajul să ne uităm la modul în care îl avem cu noi înșine? Trăim în conformitate cu ceea ce trăim și cu ceea ce considerăm drept?

În spatele suferinței există o luptă internă. Combate inima cu capul, sufletul cu ego-ul, diferite dorințe și nevoi conflictuale, dar și programele, credințele și forțele superioare care ne controlează și ne aruncă în situații de nerezolvat. Faptul că fierbe în noi și ne provoacă dificultăți considerabile și sentimente insuportabile, epuizare sau insomnie relevă că ceva nu este în regulă. Cel puțin, dorind să scăpăm de ea, refuzăm să o privim, să o acceptăm ca parte a noastră și să o experimentăm pentru a câștiga experiență din și din ea. înţelegere, care ne va elibera de situația de până acum nerezolvabilă.

Problemele nu sunt depășite venind cu o soluție mai bună, problema trebuie depășită.

Ruperea tăcerii înghețate într-un parteneriat
Gabriela a avut o mare problemă de a depăși multă vreme furia și ura față de soțul ei. Nu se înțelegea pe ea însăși, nici pe el, nici de ce o forma atât de prost. Deoarece nici o problemă nu poate fi rezolvată la nivelul în care a apărut, Gabriela a fost chemată să facă presiuni asupra ei pentru a o depăși. Realizarea faptului că nicio situație nu este închisă, totul se dezvoltă nu numai prin acțiunile noastre, ci și prin inacțiune, i-a dat puterea să se ocupe mai profund. Există întotdeauna riscul ca decizia noastră să ne complice și mai mult viața, să ne aruncăm în întuneric și mai mare, sentimente de inutilitate și durere. Putem aprofunda prăpastia îndoielii de sine și putem bloca alte posibilități. În același timp, cunoașterea faptului că avem o responsabilitate ne trezește să acționăm cu prudență. Facem greșeli și este în regulă, cunoaștem consecințele deciziilor noastre, învățăm ce este insuportabil pentru noi și ce este important.

Dacă subiectul te atinge, te găsești într-o situație în care viața te invită să clarifici prioritățile și valorile, să te înțelegi mai profund, valoarea ta de sine, să îți dai seama unde ești și ce vrei de la tine și viață, este o moment bun pentru a vă pune în ordine. Fie singur, fie în colaborare cu un psihoterapeut cu experiență sau terapeut de relație într-o sesiune individuală.

autor: Radoslava Olajos terapeut profund și pereche