știm

Ceea ce mănânci poate afecta respirația? „Nu este o dietă miraculoasă care vindecă astmul, dar unele alimente îl ameliorează, iar altele îl înrăutățesc”, a spus dr. Robert Graham, MD, internist la spitalul Lenox Hill din New York.

Arahide

Ele pot provoca o reacție alergică și un atac de astm fatal. Copiii cu alergie la arahide sunt mai predispuși să aibă astm.

Moluște

Alergia la scoici este pe locul trei după alergia la arahide și lapte la copii. Se poate dezvolta și la vârsta adultă. Dacă aveți astm, evitați crabii, raci, homari și creveți, precum și midii, stridii și midii. Această alergie persistă pe viață.

Unul dintre simptomele însoțitoare ale astmului este inflamația și îngustarea căilor respiratorii, la care poate contribui și sarea. Prin reținerea fluidului în corp. Cea mai mare sursă de sodiu este meniul obișnuit al restaurantului și alimentele procesate.

Ouă

Deși alergia la ouă se manifestă cel mai adesea ca o reacție a pielii, a apărut și astmul. Dacă testele cutanate au confirmat că sunteți alergic la ouă, ar trebui să le evitați.

Lapte

Laptele și produsele lactate, care pot agrava astmul, au câștigat o poziție controversată. Unele persoane sunt alergice la lapte, care poate provoca tuse și probleme respiratorii. În schimb, una dintre cele mai bogate surse de vitamina D poate atenua simptomele astmului.

Unele studii au arătat că conservanții - sulfiții din vin - pot declanșa un atac de astm, iar alcoolul îl poate provoca. Cu toate acestea, alte cercetări sugerează că astmul bronșic este mai puțin frecvent la persoanele care beau vin roșu.

Merele

Un studiu britanic a constatat că persoanele care au mâncat două până la cinci mere pe săptămână au un risc cu douăzeci și două la sută mai mic de a dezvolta astm. Autorii studiului cred că flavonoidele, în special khelinul, un bronhodilatator care relaxează căile respiratorii, sunt de vină.

Piper verde

Vitamina C este un puternic antioxidant care previne leziunile pulmonare prin combaterea radicalilor liberi. Acest lucru a fost dovedit de cercetarea copiilor preșcolari din Japonia, unde grupul cu un aport mai mare de vitamina C a avut o incidență mai mică de astm. Deși vitamina C se găsește în majoritatea fructelor și legumelor, super-bogatele includ ardei verzi și șolduri.

Un morcov

Beta-carotenul, care este transformat în vitamina A în organism, este un antioxidant excelent care reduce incidența astmului indus de efort. Îl puteți găsi și în caise, ardei verzi sau cartofi dulci.

Seminte de floarea soarelui

Persoanele cu un nivel scăzut de magneziu, care sunt bogate în semințe de floarea-soarelui, sunt mai predispuse la atacuri de astm.

Cofeina este similară în compoziție cu teofilina, care se adaugă la unele medicamente pentru a îmbunătăți permeabilitatea căilor respiratorii. În cazurile acute, vă puteți ajuta cu două căni de cafea tare. Efectul durează șase ore.

Avocado

Conține glutationul antioxidant important. Este unul dintre cei mai importanți „protectori” ai celulelor împotriva radicalilor liberi care se formează în timpul reacției inflamatorii astmatice.

Seminte de in

Sunt bogate în acizi grași omega-3, care au un puternic efect antiinflamator. Magneziul relaxează mușchii din jurul bronhiilor, menținând căile respiratorii deschise. Îngustarea bronhiilor declanșează un atac de astm.

Usturoi

Are efecte antiinflamatorii. Alicina, care se găsește în ea, este un antioxidant extrem de eficient care distruge radicalii liberi.

Legume cu frunze

Legumele cu frunze bogate in vitamine B ajuta la prevenirea atacurilor de astm induse de stres.

Ai putea fi tu
interes

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Vrei să entuziasmezi un partener? Asigurați-vă că nu îi serviți aceste mese!

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.