29.07.2018 În cazul unei anumite coincidențe, este posibil să concurezi pe o bicicletă montană modificată. În orice caz, merită să ia cursa aproape defensiv.
Antrenament - cât de departe ești cu pregătirea pentru noul sezon? (Instruire, nutriție, sănătate)
27.05.2018 „Experiența mea proprie” aka „Văd ce vreau să văd, ignor ceea ce neagă măreția geniului meu”
La prima vedere, un articol aparent fără legătură, care ar putea explica ce este în neregulă cu „experiența personală” sau așa cum o numim noi în metodologia științei.
Antrenament - cât de departe ești cu pregătirea pentru noul sezon? (Instruire, nutriție, sănătate)
27.05.2018 Acei 5-10 la 5min/deal. În caz contrar, eu sunt personal destul de sceptic cu privire la astfel de studii. Mă bazez pe experiența mea de mulți ani, ceea ce este mai important pentru mine decât orice studiu bazat pe rezultatele persoanelor străine. Abrevierile din ciclism nu funcționează, chiar dacă funcționează.
Antrenament - cât de departe ești cu pregătirea pentru noul sezon? (Instruire, nutriție, sănătate)
26.05.2018 Generalități. Antrenamentul de bază va fi întotdeauna crucial și, dacă aveți timp, vă recomand să parcurgeți volumul. Dar dacă nu ai timp, trebuie doar să fii sigur de intensitate pentru a atinge un anumit nivel de performanță, poate similar cu volumul. Nu am anul acesta din cauza lipsei de timp.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
11.05.2018 În plus față de zahăr, dacă luați lapte sau untură de porc lichid în loc de o băutură izolată la ieșire, veți câștiga la fel. Și unul în care îl obțineți, fie din proteine, grăsimi sau zaharuri. Chiar dacă îl recalculez, 500g zaharuri = aprox.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
11.05.2018 Cred doar în propria mea cercetare
Pe lângă zahăr, dacă ia lapte sau untură de porc lichid în loc de o băutură iso la ieșire, el ia și el
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
11.05.2018 Desigur, totul este doar o estimare. Doar întreaga dezbatere a început ca o reacție la un bărbat care suferea de paranoia de la câteva grame de zaharuri într-o băutură izotonică și a legat-o de creșterea în greutate. Și spun doar că greutatea nu crește din zaharuri ca atare. Asta e tot. Deci dacă omul.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
11.05.2018 Cu toate acestea, îmi prezint aici propriile experiențe și oamenii nu trebuie să fie de acord cu mine. Nu am neapărat dreptate. Dar le prezint politicos, nu jignesc pe nimeni, nu-i umilesc etc. Ramon m-a insultat în prima propoziție, dar bine. Când am studiat contribuțiile acestui domn, evident că nu trebuie să fie nepoliticos.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
11.05.2018 Ramon: implor atacuri personale. Dacă nu poți discuta decent, ar fi bine să fii tăcut. Sunt probabil naiv, dar am crezut că medicii au un anumit nivel de decență, dar, evident, educația formală nu garantează calitățile personale. E păcat
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
05/10/2018 știu-o. înțelegerea textului scris. Matematica și fizica nu sunt metabolism.
Nu știu cum este posibil, dar am 60% + energie din grăsimi și am slăbit 14 kg
Este posibil perfect și în același timp complet logic. Dar ai slăbit nu pentru că ai „eliminat” carbohidrații ca atare, ci.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
9 mai 2018 Matematica și fizica funcționează fiabil, doar înțelegerea textului scris cauzează uneori probleme oamenilor. Știți, este un ODD pentru grăsimi și proteine (și unde pentru ceva), dar când ard, spun 4000kcal pe zi, nu vă puteți încadra în aceste ODD-uri din greșeală. Dar când iau 4000kcal într-o zi, sunt pe cont propriu.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
05/09/2018 Dacă o persoană ar urma ceva ciudat, ar muri de foame. Nu știu de unde ați obținut ODD-ul zahărului, dar este o prostie să setați ODD-ul pentru zahăr (dar și pentru alte lucruri), deoarece toată lumea funcționează diferit și are cerințe diferite. Și cu acel băț, exact asta am subliniat mai sus, pe care nici măcar nu-l au oamenii.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
05/09/2018 Consimțământ deplin. Am pus-o drept interes. Dar unde se explică asta? Apoi, „zahărul” sau „patiseria” proastă și paranoia acestora pot să nu fie de vină, ci pur și simplu faptul că oamenii își subestimează aportul caloric în general.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
09.05.2018 O altă observație în general. La Sky News, discut destul de regulat subiectul „supraponderalității” sau „obezității”. Au făcut un sondaj de stradă pentru a determina oamenii să estimeze suma caloriilor alimentelor expuse. Și fiecare dintre ei a subestimat-o destul de semnificativ. Deci, chiar și acesta poate fi un motiv pentru care oamenii.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
09.05.2018 Spalis la ieșire. Nu rezolvi asta
Cel mai rău este o seară dulce cu televizor. Salvează toate acestea
Acest lucru nu este în întregime adevărat, vezi cazul meu. Am regulat seri dulci (banane, ciocolată și gogoașă), dar și sărate (chipsuri etc.) și am de la 70 la 64 kg. Și știi de ce? Pentru că sunt deficitară toată ziua.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
09.05.2018 Diferența de simplitate a scrierii IMHO vs. „după părerea mea” este la fel de mare ca aportul de calorii din coca cola sau pui. Vei înțelege când ai peste 40 de ani
Este greu de discutat când vorbesc despre „A” și tu vorbești despre „B”. Practic, sunt de acord cu tine, dar.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
08.05.2018 Mișto. Apropo, de ce mai folosiți „IMHO”, nu o puteți spune normal? Dar la obiect, desigur, nu contează, ci din alte motive. Din nou, nu este nevoie să demonstrați carbohidrați sau zaharuri. „Îi acordez cuantumul” (nu prea beau dulciuri) și mă îngraș.
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
08.05.2018 1 Mila + 3dcl kofoly = câteva lingurițe de zahăr pur
https://gazduj.etrend.sk/clanky-gazduj/obsah-cukru-horalky-margot-foto.html
Acum, după o lungă perioadă de timp în călătorie, am avut 0,5 litri de capola kofola în drum, timp de 2 zile la rând. Nu pot să înțeleg de ce am ignorat-o atât de mult timp când este atât de bună. Ja vul
Pierdem în greutate, ne îngrășăm, ne menținem. Sprijin aici! (Instruire, nutriție, sănătate)
08.05.2018 O voi scrie o singură dată: dacă cineva se îngrașă, atunci doar pentru că se află în exces caloric. Și nu contează din ce sursă de calorii provin!
WorldTour, MS, ME etc. (Cursuri rutiere, ciclocross)
25 aprilie 2018 Pentru că ASO are o putere de negociere diferită de RSC Sport.