Programul de exerciții faciale CFF ™ este foarte eficient. De ce?
(scris de Carolyn Cleaves, tradus de Barbora Gecse)
Primesc e-mailuri de la oameni care spun că au încercat multe alte programe de gimnastică facială, dar nu au obținut niciodată rezultatele dorite într-un timp atât de scurt încât au încercat programul de exerciții CFF ™. Cum este posibil?
Era ceva de rezolvat când am început
Există mai multe motive pentru care programul CFF ™ cu exerciții faciale este atât de eficient. Primul începe cu mine. Da! Mă apropiam de 52 de ani când am început să-mi exersez fața și am slăbit 22 de kilograme cu puțin timp înainte. Gâtul meu era presărat cu riduri și cercuri, cu bărbia pe care o aveam la acea vreme, arătam ca un bulldog bătrân obosit și mai ales ridurile de pe față și frunte erau într-adevăr foarte adânci. Cu alte cuvinte, era ceva de rezolvat. De aceea am încercat o mulțime de programe pentru a afla care este cel mai eficient (știam că nu sacrific mai mult de 15 minute de exercițiu) pentru problemele mele. Era prea târziu pentru prevenire, dar am vrut să repar totul. A trebuit să găsesc un exercițiu care să funcționeze.
Tehnica și consistența sunt esențiale
Un alt motiv pentru care programul programului CFF este atât de eficient este acela mai întâi întindem mușchii și apoi alunecăm degetele peste piele. Această tehnică a fost folosită și de Dr. Frederick Rossiter, M.D. A fost răspunsul la obținerea unei compoziții musculare frumoase pe față. Dr. Rossiter a publicat în anii 1970 o mică carte numită Face Culture. El spune că, deoarece mușchii trec prin piele, ei permit feței noastre să facă diferite expresii. Dacă întindeți mai întâi mușchii și îi alunecați pe piele, nu numai că se formează fibrele musculare, ci le formați și pielea se ridică odată cu ele. Este un antrenament care lucrează cu rezistență musculară pe față cel mai bun la.
Personalizarea exercițiilor: după ce ați creat o bază și doriți, puteți adăuga exerciții bonus pentru a remedia și mai mult. Există chiar și o tehnică pentru ștergerea literală a ridurilor. Această abordare a exercițiilor faciale împiedică formarea numai a anumitor zone și obțineți o compoziție amorfă sau cu aspect ciudat a mușchilor de pe față. Pe măsură ce cartilajul crește de-a lungul vieții, există chiar exerciții care vă vor menține nasul și lobii urechii tineri și fermi. Depinde de detalii. Programul de exerciții faciale CFFitness include exerciții pentru mâini și piept, precum și pentru gât și față.
Remodelarea oaselor și a pielii
Deoarece știm deja că exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a construi și a restabili fibrele musculare pierdute de pe față și pentru a întineri țesutul conjunctiv, se pare că presiunea exercitată în această tehnică de la CFFitness trebuie să creeze și să reînnoiască masa osoasă . Ar avea sens. Pe măsură ce alunecați pe piele, exercitați o presiune de-a lungul oaselor craniului, în special în jurul liniei saniei, orificiilor oculare, gurii, precum și a obrazului. Această presiune acționează asupra oaselor feței, deci nu numai că sunt întinerite, dar sunt și mai sănătoase. Dacă sunteți încă destul de tânăr și pierderea osoasă nu este o problemă pentru dvs., exercițiile faciale vor funcționa pentru a vă împiedica să vă faceți griji vreodată că pierderea osoasă va fi o problemă pentru dvs.! Techniay CFF ™ va ajuta la menținerea oaselor sănătoase și puternice.
Deoarece schimbul total de celule cutanate durează aproximativ 28 de zile, în fiecare lună pe măsură ce exercitați programul CFFitness, veți vedea treptat cumschimbă structura pielii și a feței într-una mai sănătoasă, mai tânără și mai fermă. Aceste celule întinerite, înlocuite, care apar la fiecare patru săptămâni, vor oferi pielii tale un aspect reînnoit și se va îmbunătăți în continuare! În plus, deoarece țesutul conjunctiv este reînnoit în timpul masajului dintre exerciții și tehnica Face Firmer, textura pielii se îmbunătățește singură. Porii largi vor apărea mai mici, ridurile profunde și liniile fine fie vor slăbi semnificativ, fie vor dispărea complet, iar tonul general și starea pielii vor fi echilibrate, iar pielea va căpăta un aspect sănătos, tonifiat și frumos.
Acum cinci ani, eram în cabinetul unui dermatolog local. A scos una dintre acele fotografii care arăta o față afectată de soare. Am fost întotdeauna un tip sportiv, am petrecut mult timp afară la soare și soarele mi-a deteriorat destul de grav pielea, care s-a manifestat prin uscăciune și riduri. Și nici nu menționez soarele sau petele vechi care au venit odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, am observat că totul a dispărut treptat, cu excepția modului în care am practicat exercițiile faciale CFFitness. Și am avut dreptate. Asta se întâmpla într-un moment în care îmi practicam programul de aproape zece ani. Doctorul mi-a arătat rezultatele. El a spus că aveam daune minime la soare și pielea mea arăta ca o piele de 25 de ani. Pe atunci aveam 60 de ani.
Încercare - eroare
Trebuie să recunosc că la început am încercat totul pentru a întări pielea și a ridica fața. Când am început această provocare, ea nu exista botox, materiale de umplutură injectabile sau mașini cu laser, care m-ar putea interesa. Atunci a fost o operație și asta nu a fost o opțiune pentru mine. Nu am întâlnit pe nimeni care să arate bine nici la ani după operație, din păcate, inclusiv pe mama mea. Nici măcar nu arăta ca ea în urmă cu 15 ani lifting facial. Toată lumea pe care am întâlnit-o de-a lungul timpului părea distorsionată într-un fel. De aceea am vizitat toate librăriile pe care le-am găsit (asta a fost înainte de inventarea internetului) și am încercat o mulțime de programe diferite. Am încercat și măști și dispozitive electrice, dar erau prea slabe pentru a-mi da rezultatele dorite. Dar ceea ce am observat a fost că unele exerciții faciale i-au conferit feței o compoziție musculară foarte frumoasă și eram deja pe drumul cel bun.
Ajutor profesional
Provin dintr-o familie de medici și artiști, așa că tuturor le place să comenteze lucruri. În timp ce mi-am format noua față, toată lumea a încercat să-mi dea sfaturi diferite. Am aflat ca combinația potrivită de exerciții va oferi cele mai elegante, cel mai dulce, dar compoziție musculară puternică fără eforturi mari. După ce mi-am format obrajii și mi-am ridicat bărbia, am început să observ că se formează găuri sub acei pomeți nou formați. Și astfel a fost creată o tehnică de masaj Face Techmer. În cele din urmă, am ajuns la echilibrul perfect. 28 de exerciții de bază plus un masaj după exerciții vă vor dura 15 minute și vor crea contururi perfecte pe față și gât. Deoarece fiziologia este aceeași atât pentru bărbați, cât și pentru femei, acest program va crea compoziția musculară perfectă, indiferent de vârstă sau sex. Am avut ajutor profesional în crearea programului și acest lucru mi-a dat știința că tot ceea ce am făcut a fost sigur și eficient.
Concluzie
Cu alte cuvinte, cu programul de exerciții faciale CFF ™ puteți, de asemenea, corecta bărbia foarte slăbită, agățarea pliurilor nasului-gurii (ridurile de râsete), ridurile adânci până aproape niciuna, în general arată mai tânăr, mai sănătos și mai vital, ca și cum v-ați putea imagina deloc. A! Veți vedea că încă îmbătrâniți cu programul CFF ™. Pielea mea arată un pic mai tânără, mai netedă și mai grea acum că am 65 de ani decât am făcut acum cinci ani când am creat DVD-ul tutorial pentru program. Vă va aduce atât de multă bucurie!