Afinele, împreună cu alte fructe, oferă beneficii uimitoare care pot îmbunătăți sănătatea fiecăruia dintre noi. Acest fruct magic are unul dintre cele mai înalte niveluri de antioxidanți și oferă, de asemenea, o serie de nutrienți care vă susțin creierul și corpul.
Autor: Mike Barrett
[column autocols = „2 ″]
[dropcap type = „2 ″] Nu [/ dropcap] bulionele conțin antioxidanți puternici cunoscuți sub numele de polifenoli, care de fapt ajută la toate bolile. Vești bune pentru toată lumea - afinele ajută și la scăderea în greutate. Un studiu realizat de Shiwani Moghe, cercetător la Universitatea Texas Woman’s, arată că polifenolii inhibă creșterea celulelor grase. Ea a constatat că dozele mari de polifenoli au redus numărul de celule grase la șoareci cu 27%.
Afinele, la fel ca alte fructe care conțin antioxidanți, au fost alimente pentru oameni de generații, fără a fi conștienți științific de efectele lor benefice asupra sănătății. Beneficiile afinelor și ale antioxidanților sunt în general foarte mari și reprezintă o amenințare reală pentru industria farmaceutică. Dacă oamenii ar consuma alimente sănătoase bogate în antioxidanți, atunci medicamentele, cu sau fără prescripție medicală, ar fi greu folosite - și acest lucru ar reduce profiturile complexului farmaceutic. Antioxidanții ajută aproape orice afecțiune medicală.
Afinele au un efect benefic asupra:
- încetinirea procesului de îmbătrânire prin reducerea deteriorării radicalilor liberi
- în lupta împotriva cancerului
- în protecția inimii și a ficatului
- reducerea tensiunii arteriale
- ca prevenire a bolilor coronariene
Unii antioxidanți, în special polifenoli și flavonoizi, au fost studiați în ultimele decenii. Atât de multe informații utile despre antioxidanți au văzut lumina zilei, este o minune de ce nu toată lumea le folosește. Accesul la aceste informații este mai important astăzi decât oricând. Până acum zece ani, alimentele naturale erau o parte obișnuită a dietei.
Așadar, începeți să vă bucurați de beneficiile afinelor și altor alimente bogate în antioxidanți. Alimente excelente pentru scăderea în greutate pe care pur și simplu nu le puteți găsi într-o dietă obișnuită. [/ Coloane]