Acțiune
Prunele se numără printre fructele mai mici care au o carne mai fermă, o aciditate mai mare și, în același timp, un conținut mai mare de zahăr. Ești unul dintre iubiții lor? Sunt un ingredient excelent pentru prăjituri, fac gemuri și chiar le usucă. Acestea conțin o cantitate mare de apă (aproximativ 90% din greutatea lor), sunt o sursă concentrată de mulți nutrienți și antioxidanți importanți.
De asemenea, sub formă uscată, prunele sunt o sursă excelentă de antioxidanți (cu condiția să fie uscați la soare) și, prin urmare, sunt considerate alimentele antioxidante de top. Mulți dintre noi folosim prunele în principal pentru a rezolva problemele digestive. Această proprietate este atribuită în principal compușilor prezenți în fructe, și anume fibre, sorbitol și izantină.
De ce le recomandă și bunica? Și de ce prune uscate sunt printre superalimente?
- Nucile super-alimentare ale bunicii - aflați de ce sunt minunate pentru memoria și corpul nostru!
- Bunica's Superfoods Sauerkraut este o vitamină bombă pentru sănătate și frumusețe!
- Bonitas Boabe de Goji bio uscate 500g
- Asp Lapte de capră uscat cu grăsime completă 1x280 g
- O semință oleaginoasă maro (semințe de in) (1 kg) Frumenta Fructe uscate, nuci, semințe Toate