Presopunctura este o tehnică care exercită presiune fizică asupra diferitelor părți ale corpului. Această presiune fizică vă poate ajuta să tratați diferite afecțiuni și să promovați sănătatea și bunăstarea generală. Aceste puncte de pe corp răspund la energia care acționează asupra lor. După aplicarea presiunii, endorfinele sunt un grup de hormoni care reduc durerea și cresc fluxul de sânge și oxigen. De asemenea, relaxează mușchii și previne bolile. Necesită presiune, degetele mari și coatele. Există anumite puncte de presiune care vă pot ajuta să luptați împotriva durerii în diferite părți ale corpului. Este cel mai natural mod de a trata durerile corpului. Iată câteva tehnici de presopunctură care vă pot ajuta să luptați împotriva durerilor din întregul corp.

Dureri de cap și stres

Durerile de cap sunt o boală foarte frecventă. Puteți lua diferite analgezice pentru a vă trata durerea de cap. poate fi tratat eficient prin tehnici de presopunctură. Pentru a ameliora durerea, apăsați degetul pe al treilea ochi timp de un minut. Al treilea ochi este zona dintre sprâncene. Apăsați pentru un minut. Nu atingeți prea tare, doar apăsați-l. Acesta va ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea stresului. De asemenea, ameliorează oboseala și îmbunătățește memoria și concentrarea.

Citește și: Remedii pentru tratamentul infecțiilor sinusale

Pentru durerile de gât și umeri

durerii

Se știe că este adiacent văii. Acest punct de presiune vă ajută să tratați durerea de dinți, constipația, durerile de gât și umeri. Este situat între degetul mare și arătătorul. Puteți apăsa un punct sau masaj pentru un minut. De asemenea, ajută la tratamentul durerilor de artrită.

Pentru sănătatea digestivă

Aceasta se numește un punct de trei mile. Acest punct este la aproximativ 1,5 cm sub genunchi. Tot ce trebuie să faceți este să puneți un picior pe un scaun sau masă și să-l strângeți timp de aproximativ un minut. Acest punct de presiune este util pentru îmbunătățirea digestiei. Tratează vărsăturile și greața. De asemenea, ameliorează durerile abdominale, flatulența și constipația. Doar asigurați-vă că așezați piciorul pe suprafață și îndoiți genunchiul în timp ce strângeți degetul.

Citește și: 7 Avantajele unei zile cu ghimbir

Pentru migrene și oboseală oculară

Dacă suferiți de migrene, presopunctura vă poate ajuta să o tratați eficient. Pentru a trata migrenele, trebuie să apăsați punctele pe urechi la colțurile ochilor. Apăsați sau ungeți aceste puncte timp de un minut. De asemenea, reduce oboseala ochilor și stresul. De asemenea, puteți cere cuiva să împingă aceste puncte de presiune în timp ce vă relaxați.

Dureri de genunchi și artrită

Acest punct se află pe partea din spate a genunchiului. Puteți împinge sau masa aceste puncte pe spatele celor două genunchi timp de un minut. Vă va ajuta să tratați durerile de genunchi sau durerile de șold sau de spate. De asemenea, poate vindeca durerea de artrită. Masajul regulat poate îndepărta durerea artritei mai mult timp.

Mai multe articole despre Terapii alternative .

Pentru mai multe articole conexe, descărcați aplicația OnlymyHealth