Ai auzit de cafea verde? Dacă sunteți în căutarea unei alternative la cafeaua obișnuită sau alimentele verzi vă fac bine, asigurați-vă că încercați acest supliment nutritiv.


În ultimii ani, totul verde și organic a fost un succes, astfel încât chiar și cafeaua verde a găsit rapid un grup mare de fani. Da, ai ghicit bine, cafeaua verde are un gust și arată diferit de cafeaua obișnuită din boabele prăjite și, datorită acestui fapt, va oferi și un pachet interesant de substanțe sănătoase.

Cafea verde


Secretul constă în procesarea boabelor de cafea. Verdele este de fapt boabe clasice recoltate dintr-un copac de cafea, sunt doar neprăjite. Producția de cafea arată ca fructele de padure sunt uscate cu precizie timp de câteva luni după recoltare, iar apoi aceste boabe verzi încă sunt prăjite. Acest proces creează tradiționala cafea neagră pe care o cunoaștem și o bem zilnic. Cafeaua verde elimină procesul de prăjire, dar este în continuare aceleași boabe de cafea din care se face cafeaua obișnuită. Singura diferență este deci omisiunea prăjirii. Acest ritual complicat conferă gustului și aromei cafelei clasice, deci este clar că cafeaua verde nu va avea același gust ca cafeaua prăjită.

Cafea verde vs. Cafea neagra

Pe lângă gust și culoare, există și alte diferențe și vor fi discutate. După cum sa menționat deja, cafeaua verde nu trece prin procesul de prăjire, datorită căreia reține mai mulți nutrienți decât cafeaua neagră. Temperaturile ridicate de prăjire privează boabele de unele dintre substanțele pe care le păstrează cafeaua verde. Vorbim în principal despre antioxidanți, a căror cafea verde de calitate conține de câteva ori mai mult decât fructele și legumele proaspete. Prăjirea reduce și cantitatea de acid clorogenic (până la 70% poate fi distrus), ceea ce favorizează arderea grăsimilor. Deci, cafeaua neprăjită conține mai mult acid clorogenic, și acolo este captura.

Cafea pentru slăbit

Acidul clorogenic afectează metabolismul glucozei, care ajută la reducerea glicemiei din organism. Prin el, organismul încetinește absorbția zaharurilor și este astfel o prevenire împotriva diabetului de tip 2. În plus, reduce depozitarea zaharurilor și, astfel, a grăsimilor în organism, reduce și apetitul și senzațiile de foame. Cu o utilizare adecvată și, bineînțeles, cu ajustări ale stilului de viață, cafeaua verde vă va ajuta să ardeți mai bine grăsimile și astfel să pierdeți în greutate.


Dar atenție! Dacă v-ați imaginat acum cum vă pregătiți tradiționalul tău latte dulce din cafea verde și în două săptămâni veți avea caracterul unei zeițe de plajă, trebuie să vă dezamăgim. Cafeaua verde nu este un produs pentru slăbit, deși vă poate face să vă simțiți așa. Consumul de cafea verde de calitate aromată cu miere sau lapte de cocos vă poate sprijini eforturile sărăcite. Ei bine, la fel ca în cazul tuturor suplimentelor și produselor, cu siguranță nu va face toată treaba pentru dvs. Trebuie să includeți mișcare cu cafea verde și să vă ajustați și dieta. Deci, puteți înțelege cafeaua verde ca un ajutor, un supliment nutrițional pentru pierderea în greutate.

Chiar merge?

Există multe dezbateri cu privire la efectul cafelei verzi asupra pierderii în greutate. O parte nu permite cafeaua, cealaltă susține că este o risipă de bani. Deci, depinde de dvs. să-i dați verde, dar, în general - consumul de cafea verde nu va strica nimic, deoarece are efecte benefice asupra organismului. Dar dacă folosiți cafea în loc de o sală de sport și o dietă echilibrată și vă așteptați ca kilogramele în plus să se spele pur și simplu, mai bine rămâneți cu presa clasică.

Detoxifiere și întinerire

Dar dacă nu vei pierde în greutate și ai vrea doar să schimbi cafeaua obișnuită cu o alternativă mai sănătoasă, această cafea va fi cea potrivită pentru tine. Datorită cantității de antioxidanți, cu siguranță îi veți simți efectul atunci când curățați corpul. Cafeaua verde ajută la detoxifiere și datorită acesteia, organismul scapă mai eficient de substanțele toxice. Cafeaua verde distruge radicalii liberi și contribuie astfel la întinerire - deoarece cu cât aveți mai puține toxine în corp, cu atât veți arăta mai bine.

Dacă simți că ai vrea să începi să bei cafea verde, dar gustul ei nu ți s-ar potrivi prea bine, vei găsi pe piață și variante aromate precum scorțișoară, nucă de cocos sau vanilie. De asemenea, vă puteți răsfăța cu efecte pozitive sub formă de tablete, pe care le puteți include apoi în dieta dvs. ca supliment nutritiv. De asemenea, puteți cumpăra boabe de cafea verde pe piață, pe care apoi le veți măcina acasă și cafeaua rezultată va fi și mai puternică.

Când? Cum? Pentru cine. E cafea verde?

Vă puteți delecta cu cafea verde în orice moment al zilei. Cel mai bine se face dimineața, pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masă. Această ceașcă vă va porni corpul și vă va oferi o doză excelentă de energie dimineața. Mai important, creează un echilibru în organism pentru absorbția adecvată a glucozei. Desigur, este ideal să-l beți complet fără aromă și neîndulcit, dar dacă nu este posibil, alegeți cel puțin alternative sănătoase în cantități mici - adică nu 3 lingurițe de zahăr brun sau jumătate de cană de lapte de soia.

Persoanele alergice, persoanele în vârstă, persoanele cu tensiune arterială crescută și femeile însărcinate trebuie să fie atenți atunci când consumă cafea verde. De asemenea, cafeaua verde deshidratează organismul și, prin urmare, este necesar să se asigure un aport suficient de lichide.

Rezumat:

Spre deosebire de cafeaua neagră obișnuită, cafeaua verde conține următoarele substanțe:

  • Acid clorogenic (polifenoli) - ajută la reglarea glicemiei din organism, încetinind astfel absorbția zaharurilor - de câteva ori mai mult decât cafeaua neagră.
  • Antioxidanți - protecție împotriva efectelor nocive.
În plus, de asemenea:

  • Contribuie la întinerirea corpului
  • Accelerează arderea grăsimilor/metabolismului
  • Reduce pofta de mâncare
  • Combate oboseala, reduce nevoia de somn, îmbunătățește concentrarea
  • Ajută la detoxifierea organismului

Dacă ați decis că doriți să includeți cafeaua verde în ritualul zilnic, aruncați o privire la magazinul nostru electronic. Vă oferim - băutură gata preparată, de 60 ml, excelentă pentru consum, dacă nu puteți prepara cafea dimineața. Această variantă este aproape complet decofeinizată.


Dacă sunteți interesat de efecte, dar aspectul cafelei este mai mic, avem pastile Nulab pentru dvs. Ambalajul are 60 de capsule și la doza recomandată de 2 comprimate pe zi, vă va dura 1 lună.

Stiai asta.

  • Boabele de cafea crude conțin aproximativ 4% minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier).
  • Consumul a 3-5 pahare de cafea de calitate poate reduce riscul de diabet cu până la 25% și poate reduce, de asemenea, incidența unor tipuri de cancer.
  • 65 ° C este limita de temperatură pe care cafeaua gata de băut nu trebuie să o depășească, altfel riscul de cancer de colon crește.

Avantajele cafelei verzi pe scurt: