1.10. 2015 7:15 cheagurile de sânge sunt o suliță periculoasă care te poate afecta, nici măcar nu știi. De obicei, apar atunci când un cheag de sânge din corp se întărește. Cheagurile se pot atașa la peretele arterei și pot rămâne într-o parte a corpului sau se pot rupe și se pot deplasa în alte zone. Ele pot bloca parțial sau complet vasele de sânge, ceea ce restricționează fluxul de sânge și oxigen în zona afectată.
Alimente care închid celulele sanguine?
Există multe motive pentru care se formează cheaguri de sânge. Dar dacă nu sunt tratate, pot fi fatale. În unele cazuri, trebuie făcute modificări ale dietei pentru a reduce riscul, deoarece există de fapt alimente care pot contribui la dezvoltarea cheagurilor de sânge. Primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră despre dietă pentru a alege o listă de alimente sănătoase și sigure.
Mancare procesata
Dacă aveți tensiune arterială crescută sau boli de inimă, o cantitate haotică de sânge și oxigen pătrunde în corpul dumneavoastră. Dacă se întâmplă acest lucru, riscul formării cheagurilor de sânge crește. Consumul de sare prea mare poate duce la retenția de lichide, ceea ce crește presiunea asupra vaselor de sânge, ceea ce la rândul său crește tensiunea arterială. Prin urmare, o parte a programului general de reducere a riscului de formare a cheagurilor de sânge este reducerea aportului de sodiu.
Ar trebui să citiți etichetele alimentelor și să eliminați aportul de sare, să nu consumați mai mult de 2300 mg de sodiu pe zi și nu mai mult de 1500 mg pe zi dacă sunteți bolnav. Alimentele gata preparate procesate din fast-food și restaurante tind să conțină mai multă sare.
Colesterol ridicat
Problemele cardiace asociate cu ateroscleroza sau bolile arteriale periferice cresc semnificativ riscul formării cheagurilor de sânge. Aceste condiții pot apărea atunci când mănânci prea mult colesterol. Colesterolul ridicat din sânge poate duce la apariția plăcii care se agață și se construiește de-a lungul pereților arteriali. La unii pacienți, bucăți de placă se pot rupe și forma un cheag.
Pentru a vă reduce riscul, țineți evidența cantității de colesterol pe care o consumați. Citirea etichetelor alimentelor poate ajuta la determinarea cantității de colesterol din fiecare porție. Scopul este de a reduce aportul zilnic de colesterol la 300 mg sau mai puțin dacă sunteți sănătos și 200 mg pe zi sau mai puțin dacă aveți orice boală cardiacă. Carnea, păsările de curte, produsele din lapte integral și alimentele prăjite tind să conțină mult colesterol dăunător.
Conținut ridicat de grăsimi
Alături de bolile de inimă, obezitatea crește și riscul formării cheagurilor de sânge. În majoritatea cazurilor, puteți evita complicații grave cu exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă și, în unele cazuri, medicamente. O dietă sănătoasă pentru a reduce obezitatea, bolile de inimă și cheagurile de sânge nu conține aproape nici o grăsime dăunătoare.
Grăsimile saturate și grăsimile trans cresc riscul bolilor de inimă. Grăsimile saturate se găsesc în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, păsările de curte, fructele de mare, ouăle și produsele lactate. Grăsimile trans se găsesc în produsele care sunt hidrogenate, cum ar fi produsele de patiserie și biscuiții.
Pentru a reduce riscul formării cheagurilor de sânge, aportul zilnic total de grăsimi nu trebuie să depășească 30% din aportul caloric zilnic și foarte puține grăsimi ar trebui să fie saturate. În schimb, consumă grăsimi nesaturate care tind să fie lichide la temperatura camerei.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu