• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună, vă rugăm să ne informați. Întotdeauna am avut tendința să mă îngraș în stomac și piept, picioarele mele erau sărace și fundul era și mic (totul după tatăl meu). Cu ceva timp în urmă mi-am spus că voi începe să fac mișcare pe stomac, lucrez corect și acum am mușchi vizibil dezvoltați, cărămizi normale, la care aștept cu nerăbdare, dar văd încă un strat destul de mare de grăsime pentru eu, de care nu pot scăpa, mai ales în partea de jos. De vreo 2 săptămâni încoace mănânc doar broccoli aburit (18.00) în timpul zilei, nu-mi place, fără dulciuri sau produse de patiserie albe etc. Văd o mică îmbunătățire, dar doar una mică. Puteți să mă sfătuiți cum să grăbesc descompunerea acelei grăsimi? Eu am 23 de ani. ei bine, multumesc.

forum