Pensiune, bucătărie vegetariană, yoga, comunitate
ACTUALIZARE 30.10.2020: Datorită situației actuale, ne adaptăm șederea și dorim să vă informăm că șederea VA FI EFECTUATĂ, dar sub rezerva următoarelor condiții:
- Participarea este posibilă numai cu un test negativ. Șederea dvs. începe sâmbătă după-amiază, așa că vă puteți testa încă dimineața. Dacă nu veți fi testat în weekendul dat, este posibil să plătiți o noapte și să veniți să stați de vineri.
- Se antrenează într-un grup de max. 6, adică lector +5 participanți. Deci va trebui să ne dublăm lecțiile și să vă împărțim în două grupuri. Prin urmare, am redus max. numărul de participanți de la 15 la 10.
- Puteți lua demipensiunea noastră gustoasă în sala de mese, unde, ca întotdeauna, este servită ca un bufet fierbinte și o duceți în camera dvs.
- Nu vă fie frică să vă rezervați sejurul. În cazul unor reglementări mai stricte care ne-ar împiedica să vă efectuăm șederea, ÎNTREGUL DEPOZIT va fi Rambursat.
Toamna în cabana noastră pitorească sub Rozsutec oferă condiții perfecte pentru a face o pauză de la caruselul de lucru ocupat pentru o vreme, pentru a vă opri, a vă conecta cu natura și prin natură, yoga și meditație, în special cu voi înșivă. Faptul că natura are un efect benefic nu este nimic nou, dar la noi o vei simți cu adevărat cu întreaga ta ființă 🙂
În plus față de un curent curat care se stropește sub ferestre pentru o noapte bună și unde vă puteți răcori după sauna finlandeză de grădină, vom servi ceaiuri de plante din ierburi de acasă, pranayama în aerul proaspăt al dimineții pentru ciripitul păsărilor, yoga cu mirosul de lemn, o excursie la Parcul Național Malá Fatra, întărirea într-un pârâu de munte, o dietă sănătoasă, în principal vegetală vegetală, formulată cu atenție, astfel încât, din punctul de vedere al Ayurveda, să respecte nevoile de toamnă ale digestiei noastre și are astfel efecte de vindecare pentru sănătatea noastră.
Începem în fiecare dimineață cu meditație, pranayama și hatha yoga, care vă vor sângera frumos, vă vor respira și vă vor energiza întregul corp. Îți vei petrece ziua mai sănătos, mai fericit și plin de forță. Dacă vremea ne permite, vom încerca să mutăm pranayama pe o frumoasă pajiște de pe dealul de deasupra cabanei noastre, de unde există întotdeauna vederi minunate.
Sâmbătă, înainte de cină, vom culege energia yin yoga lent și după cină vom pregăti corpul pentru un somn bun condus de relaxare sau meditație. Una dintre cele mai populare este, de exemplu, meditația cu boluri tibetane. Pentru meditație individuală, studioul nostru de yoga este disponibil și în fiecare dimineață înainte de un curs de yoga.
Cea mai frumoasă experiență a sejurului va fi cu siguranță ascensiunea la creasta Mala Fatra, unde vom medita într-un loc frumos cu pranayama cu cele mai frumoase vederi.
Puteți rula deja slinky pentru demipensiunea noastră colorată vegetariană, care este alcătuită din alimente locale sezoniere, parțial cultivate în grădina noastră, pregătite cu drag după principiile bucătăriei ayurvedice. În fiecare dimineață coacem o pâine de aluat de casă făcută din făină selectată în conformitate cu principiile ayurvedice sezoniere. Micul dejun include, de asemenea, un aparat de cafea - avem o cafea de calitate excelentă de la marca Žilina mică Habesh pe râșniță. Majoritatea produselor lactate pe care le folosim sunt ouă ecologice și de gamă liberă. În caz de alimente vegane sau alergii, vă rugăm să ne informați în momentul rezervării. Cina este servită sub forma unui bufet cald, cu mai multe feluri de mâncare. Dacă aveți noroc, va exista și un desert 😉
În pachetul pentru 190eur/persoană vă așteaptă:
- 3x cazare într-o cameră dublă cu baie privată (contra cost pentru o cameră separată, dacă veniți singur și nu doriți să împărțiți o cameră cu altcineva, este de 80 de euro. Dacă sunteți confortabil cu împărtășirea, combinăm un cameră pur masculină.)
- 3x demipensiune vegetariană bogată gustoasă, pe care o puteți mânca în camera dvs.
- 1 prânz vegetarian ușor
- meditație de dimineață și pranayama
- 2x hatha yoga
- 1x yoga vinyasa
- 1 yin yoga
- relaxare/meditație ghidată
- O excursie la munte cu meditație și pranayama în natură și vederi frumoase
- Posibilitatea de a încerca întărirea în natură
- Posibilitatea de a comanda o saună finlandeză individuală și masaj cu o reducere de 30%
DATE CURENTE 2020 (actualizare octombrie 2020)
14. - 17.11.2020 - 5 locuri libere/din 10
Vă rugăm să vă rezervați datele prin e-mail la [email protected].
De asemenea, puteți găsi oferta completă a sejururilor noastre aici >>.