Eu iau acizi grași omega 3 și lecitină (fără medicamente eliberate pe bază de rețetă a scăzut pentru mine) și în mod normal mănânc și lucruri precum unguent de porc, unt, ouă, sinter. dar toate veeeeelmi cu moderație ici și colo. Acizii grași omega 3 sunt buni și pentru trigliceride dacă ar fi crescute

natural

Când aveam colesterol ridicat mi s-a cerut grapefruit, pomelo și vara mănânc multe roșii. Se crede că acele grepfrute scad colesterolul. Dacă iau ceva gras și beau suc de grapefruit în spate, sunt cu adevărat mai bine 🙂

încercați fulgi de ovăz, scorțișoară și 0 stres🙂

Cumpărați ulei de cătină 100% în farmacie iau 5 picături pe zi și mă simt mai bine, m-a ajutat și o mulțime de lucruri pe care trebuia să le studiez pe internet atunci dacă vreți

@pimpulienka Am citit despre scorțișoară 2 lisnic pe zi. cu măr mnamka 😀

salut, este necesar să se evite consumul de grăsimi animale, de exemplu unguente, brânză grasă, carne, cârnați, să se consume mai multe alimente vegetale bogate în fibre și antioxidanți, de ex. fructele, legumele, leguminoasele, cerealele integrale, iaurturile, băuturile cu iaurt și grăsimile vegetale pentru vopsire sunt de asemenea foarte benefice. Ca supliment la dietă ar trebui să fie acizii grași omega-3.
În plus față de schimbarea dietei, colesterolul reduce exercițiile fizice regulate și nefumatul.
Poți să te uiți la un articol, gătesc acolo colesterol scăzut, mese gata pentru o săptămână întreagă, ar putea dura.
http://varecha.pravda.sk/magazin/cholesterol-up.

dacă rezultatul se repetă, trebuie să mergi la un internist, dar foarte bine. Apoi poate afla dacă nu este ereditar sau din alt motiv. Bine este omega 3, 6,9, lecitina, dar dacă problema se află în altă parte, medicul va începe de obicei tratamentul. Oamenii tăi, kt. au colesterol ridicat din stres și nu există remedii naturale (vitamine) care să vă ajute. Merele sunt și ele bune, cred că totul, și nuci de păr. Când vă uitați la Google, veți găsi x alimente care scad colesterolul. Dar este important să aflăm motivul pentru care este crescut. Nu întotdeauna dieta ajută!

Bună,
ia bryndza, cel puțin aproximativ 2 linguri pe zi.
Am făcut rețete de bryndza în fiecare zi și chiar am avut colesterol ridicat. Uneori aveam vreo 2 linguri de pâine fără unt. 😅 Acum am un eșantion, din păcate ficat. testele au apărut din nou - din cauza drogurilor, dar chiar și asta se va regla. Observ că a trebuit să slăbesc, am încercat să nu gătesc mese prăjite și grele, găluște de bryndza pe care am mâncat-o cu puțină slănină sau. 3 buc pe găluște. dar a durat aproximativ 2 luni de rezultate ale eșantionului. Și mai important, am băut multă apă aproximativ 4-5 litri pe zi, este foarte important, corpul tău este curățat, dar pierzi și o mulțime de greutate pe măsură ce începi metabolismul. Am cam 7 kg jos și chiar nu m-am înfometat. Așa că bryndza m-a ajutat. Dacă puteți cumpăra, cel mai scump este ambalat, rulat în acea hârtie maro. Este de o calitate mai bună decât cea de la Unity in the Cube decât untul. Dă informații 🙂