sâmbătă
RIMAVSKÁ SOBOTA - Unul dintre cele mai noi centre de fitness din Rimavská Sobota, FITTELO ®, funcționează de cinci ani. Fondatorul și proprietarul său este Eva Orosová, care într-un interviu pentru Sobotnik.sk a dezvăluit de ce a decis să înființeze un centru de fitness și pentru care toată lumea este destinată.

„Am început fitko pentru că am avut probleme cu malnutriția când eram tânăr. Trebuia să-mi reglez caracterul. Eu și colegul meu am început să mergem la sală, ridicam greutăți și făceam cardio. M-a ajutat foarte mult. Treptat, am început să lucrez la scăderea în greutate și am deschis un mic birou, unde am început să slăbesc. A fost un centru de consiliere unde am sfătuit oamenii să mănânce corect, cum să slăbească și așa mai departe. Am continuat să mă antrenez, dar numai în mod privat ", a spus Orosová, adăugând că motivul înființării centrului de fitness a fost cerințele clientelei sale pentru a-i ajuta să facă mișcare.

Pe lângă clienții ei, sala de sport este vizitată și de publicul larg și, printre altele, de bărbați, pentru care sunt pregătite și aparate de fitness. „FIT CLUB funcționează pe piața principală de cinci ani și mă ocup de tema bunului stil de viață de șaptesprezece ani în total”, a adăugat ea.

Centrul de fitness este conceput în principal pentru persoanele cărora le place să facă mișcare în grup. „Îmi place atmosfera de club, adică atunci când sunt mai puțini oameni în pregătire care au format o anumită comunitate. Nu prefer accesul la publicul larg. Cei care se simt mai confortabil cu atmosfera clubului și cu o abordare mai luxoasă sunt bineveniți aici ", a spus antrenorul, care nu numai că se uită la clienții săi în timpul antrenamentelor, dar face și sport cu ei.

Antrenor și proprietar Eva Orosová

Cum să compilați meniul potrivit

Pe lângă exerciții, așa cum am menționat mai sus, Orosová întocmește și meniuri pentru clienții săi.

„În primul rând, nu fac prostii la compilarea meniurilor. În al doilea rând, respect cu tărie legile naturii și funcționarea corpului uman. Nu le ocolesc, ci dimpotrivă, le reglez. Ca urmare, odată ce natura este dată de faptul că organismul uman are nevoie de macro și micro nutriție, calorii, somn și băutură, nu caut produse chimice sau medicamente care să înlocuiască aceste nevoi. Pe baza cunoștințelor extrem de profesionale oferite de medici din întreaga lume, am creat un anumit complex al modului de a compila cel mai bun plan de dietă pentru fiecare persoană ", a adăugat ea.

Ce face într-o sală de sport?

În centrul de fitness, Orosová face o mulțime de lucruri interesante care cu siguranță vor ajuta publicul într-un stil de viață mai bun. Iată o prezentare generală a tuturor activităților pe care antrenorul le face în fitness:

Diagnosticarea și stabilirea unui plan de antrenament, antrenamente de grup (5 până la 10 membri), antrenamente individuale, antrenamente partenere, antrenamente online, fitness, cardio, întărire, îmbunătățire a condițiilor fizice, modelare și întărire musculară, îmbunătățirea aspectului, câștigarea masei musculare, pierderea în greutate, menținerea unui corp sănătos și flexibil, eliminarea durerii, îmbunătățirea posturii și creșterea mobilității articulațiilor.