Ghimbir

Rădăcina de ghimbir a fost folosită de milenii pentru a calma problemele stomacului, pentru a trata inflamația, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin către țesuturi și pentru a restabili mușchii. De asemenea, i se atribuie capacitatea unui starter metabolic consistent și a unui arzător eficient de calorii. Cel mai eficient ghimbir funcționează atunci când este luat sub formă de ceai solid sau ras drept condiment direct în mese. Se potrivește atât cu mâncărurile dulci, cât și cu cele sărate.

fost

Fulgi de ovăz

Acest carbohidrat perfect echilibrat și foarte hrănitor cu digestie lentă menține nivelul scăzut al zahărului din sânge și al insulinei. Acest lucru lasă suficient spațiu pentru ca organismul să ardă grăsimile eficient. Cercetările confirmă faptul că sportivii care mănâncă fulgi de ovăz ard mai multe grăsimi în timpul zilei decât persoanele care aleg un alt tip de gustare de dimineață.

Publicitate

Ghimbir

Rădăcina de ghimbir a fost folosită de milenii pentru a calma problemele stomacului, pentru a trata inflamația, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin către țesuturi și pentru a restabili mușchii. De asemenea, i se atribuie capacitatea unui starter metabolic consistent și a unui arzător eficient de calorii. Cel mai eficient ghimbir funcționează atunci când este luat sub formă de ceai solid sau ras drept condiment direct în mese. Se potrivește atât cu mâncărurile dulci, cât și cu cele sărate.

Apa este unul dintre cei mai buni aliați ai omului în lupta împotriva tampoanelor de grăsime. Studii științifice recente sugerează că dacă bei două pahare de apă călduță sau rece înainte de masă, metabolismul tău va începe imediat să funcționeze cu 30% mai repede decât într-un mod normal, mai uscat. Se estimează că mai puțin de jumătate de litru de apă obișnuită luată înainte de micul dejun, prânz și cină vă va scuti fără durere de două kilograme de greutate în exces. Pe an. Dar inca.