Slăbitul fără niciun efort nu este, desigur, doar un vis imposibil. Cu toate acestea, există anumite alimente și suplimente care ne ajută în eforturile noastre de a scăpa de tampoanele de grăsime. Cu utilizarea regulată a uleiului de in, vă va fi mai ușor să slăbiți și, în plus, vă veți consolida starea generală de sănătate.

relax

Ulei de in și scădere în greutate
Uleiul de in este, de asemenea, bogat în acizi grași nesaturați omega-3 și omega-6 (adică grăsimi sănătoase), care afectează pozitiv nu numai sănătatea sistemului cardiovascular, ci și pierderea în greutate.
Cu utilizarea regulată, metabolismul (conversia substanțelor în energie etc.) este accelerat, ceea ce joacă unul dintre rolurile cheie în pierderea în greutate. Uleiul de in este, de asemenea, implicat în detoxifierea organismului (degradarea toxinelor), care este, de asemenea, foarte importantă în ceea ce privește starea generală de sănătate și pierderea în greutate - dacă organismul este inundat de poluanți, este foarte greu să slăbești.

Celelalte două motive pentru utilizarea uleiului de semințe de in pentru scăderea în greutate sunt următoarele - Consumul de ulei de semințe de in reduce pofta de mâncare (deoarece stabilizează nivelul zahărului din sânge, fluctuațiile acestuia determină creșterea poftei de mâncare și mâncare excesivă) și favorizează golirea (și senzația de ușurință la pierderea greutatea cu siguranță îi place).

Cum să ulei de semințe de in?
Corpul ar trebui să se obișnuiască treptat cu uleiul de semințe de in. În primele zile, luați-l doar dimineața pe stomacul gol în cantitate de o linguriță. A doua zi, adăugați ulei de in pentru cină, luați-l cu aproximativ două ore înainte de culcare, în aceeași doză ca dimineața. După două-trei săptămâni, utilizați ulei de in de trei ori pe zi timp de cel puțin trei luni. Dacă nu vă place uleiul în sine, adăugați-l la salatele de legume, care îi vor da un gust unic.

Alte beneficii ale uleiului de in pentru sănătate
Uleiul de in asigură prevenirea diabetului, a cancerului și a bolilor cardiovasculare. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol din sânge, deoarece conține doze mari de grăsimi sănătoase. Este benefic pentru digestie deoarece combate constipația, hemoroizii și calculii biliari. Are efecte antiinflamatorii semnificative, va fi apreciat de persoanele care suferă de artrită (gută). Uleiul de in trebuie utilizat și de cei care suferă de probleme ale pielii, cum ar fi acneea sau eczemele.