întinerire

Ayurveda, ca cel mai vechi sistem de medicină naturală, se ocupă nu numai de tratarea problemelor de sănătate, ci, așa cum sugerează semnificația numelui său - Ayur (viață) și știință (știință), este o abordare holistică a vieții.

Pe lângă diagnosticarea sofisticată bazată pe determinarea așa-numitelor prakrti individul (raport individual înnăscut de trei dosha vata, pitta și kapha), care determină setarea noastră psihosomatică, este „codul genetic” al existenței noastre actuale și, prin urmare, găsește cauzele bolilor la originea lor, este următorul și la fel de important scop menținerea echilibrului individual (adică prevenirea bolilor) a îngrijire pentru întinerire și întărirea corpului astfel încât să poată atinge longevitatea și o viață mulțumită în deplină sănătate.

Rasajána - Terapie ayurvedică de întinerire a longevității

Una dintre primele mențiuni înregistrate despre această metodă provine din secolul al XI-lea de către un savant, om de știință și medic Al Birun, care a călătorit în India și a fost considerat cândva „fondatorul Indologiei”. În dosarul său profesional, menționează această cale: „. ei o numesc rasajana, care înseamnă artă bazată pe anumite acte, droguri și medicamente, dintre care majoritatea sunt derivate din plante. Principiile sale redau sănătatea celor care s-au îmbolnăvit și și-au pierdut speranța și redau tinereții la o bătrânețe slăbită. "

Rasa - esența vieții

Cuvântul rasa are multe semnificații în Ayurveda, dintre care unul este fluidul sau esența vieții și curge în corpul nostru ca plasmă sau țesut plasmatic (rasa dhatu). Este primul rezultat al digestiei noastre (transformarea din alimente în plasmă durează cinci zile) și, prin urmare, transportă nutriție pentru întregul corp. Plasma conține, de asemenea, globule albe și roșii, ser din sânge și limfă, care formează sistemul limfatic care susține apărarea corpului. Conform cunoștințelor antice, cantitatea de rasă din corp este de 9 anjali (cantitatea care se potrivește în palmele unite) și corespunde cu aproximativ 6,5 litri. Calitatea rasei este importantă pentru nutriția tuturor celorlalte țesuturi ale corpului (sânge, mușchi, grăsimi, oase și articulații, țesut nervos și organe de reproducere). O cursă sănătoasă și puternică aduce percepție ascuțită, gândire clară și dezvoltă dragoste, credință și încredere.

Tip: Elixirul nutrițional ayurvedic Rasaprash este utilizat pentru întărirea și vindecarea țesutului plasmatic.

Un alt sens pentru cuvântul rasă este mercurul. În zona noastră de vest, mercurul este considerat a fi un element care este toxic pentru oameni și poate provoca moartea. Cu toate acestea, în India antică au putut purifica acest metal cel mai greu pentru a obține mercur fin, care încetează să mai fie o otravă și devine unul dintre cele mai eficiente mijloace de atingere a longevității. Cu toate acestea, această purificare este un proces foarte complicat.

Agenți naturali de întinerire

Cele mai bune mijloace pentru nutriția și regenerarea corectă a cursei includ laptele (în mediul nostru recomandăm doar în calitate organică), siropul natural de trestie, miere, unt purificat (ghee), uleiuri sănătoase, masaje, băi, odihnă și somn.

Terapia Rasayana îmbogățește cursa cu substanțe nutritive, astfel încât o persoană este capabilă să consolideze sănătatea fizică și mentală generală, să încetinească procesul de îmbătrânire, să promoveze aspectul bun al pielii și pielii, să stimuleze memoria, concentrarea și funcțiile cognitive și să se elibereze de tensiune și stres.

Astăzi, Chyawanprash, un gem de plante ayurvedice care, potrivit legendei, a fost pregătit pentru prima dată de înțeleptul Chyawan când și-a redat tinerețea sănătății depline cu ajutorul plantelor ayurvedice conservate în ghee purificat și miere, este considerat cel mai bun și mai disponibil rasayana elixir. În rețeta sa originală, Chyawanprash conține până la 50 de tipuri de plante, dintre care multe s-au dovedit a fi adaptogene în urma cercetărilor moderne. Acestea sunt în special amalaki (emblica officinalis), guduchi (tinospora cordifiolia), haritaki (Terminalia chebula), bhibitaki (Terminalia bellirica), ashwagandha (Withania somnifera), brahmi (centella asiatica), tulsi (ocimum sanctum), shatawariem (asparagus) si altii.

Bunăstarea mentală întinerește corpul

Întinerirea generală a organismului este contribuită la fel de bună stare mentală și echilibru mental sub formă de comportament conștient, gândire pozitivă, emoții și experiențe, exprimare iubitoare, împărtășirea inspirației, generozității, generozității, respectului față de ceilalți, respectului față de noi înșine, bucuriei ceea ce ne bucură capacitatea de a trăi în propria tăcere.

„O minte veselă a fost întotdeauna un ghid către un corp sănătos.” - Sri Chinmoy

În timpul rasajanei, este necesar să se limiteze activitatea fizică și mentală excesivă și să se evite stimulentele, agitația mentală, comunicarea intensă și vizionarea la televizor. Dimpotrivă, este bine să căutați un mediu liniștit și liniștit, să rămâneți în natură, să faceți cu ușurință sport, să practicați sau să practicați yoga și meditație. Rasayana este potrivit în special pentru tipurile constitutive de vată pentru a stimula puterea focului digestiv și a metabolismului, a câștiga o greutate corporală sănătoasă și a crește rezistența mentală.