Înscrieți-vă pentru un seminar web 100% GRATUIT și vă voi dezvălui în ea
CUM SĂ PIERDEAȚI GREUTATEA, ÎMBUNĂTĂȚIȚI CONDIȚIA ȘI AȚI UN CORP FRUMOS
FĂRĂ ORE INUTILI CHELTUIȚI ÎN FIT, PRIN OBSERVAREA DIETEI,
chiar dacă ești leneș și nu ai timp.
Vom transmite următorul seminar web în această seară!
lucrez cu .
. clinica de fizioterapie PROFY.SK. Sunt în favoarea formatorilor și kinetoterapeuților care lucrează împreună pentru a se asigura că toată lumea are performanțe optime, mișcare fără durere și sănătate bună. De aceea am început să lucrez cu PROFY, unde fac o treabă foarte bună, pot ajuta aproape toată lumea cu problema lor. Datorită acestei cooperări, puteți obține o reducere de 10% la serviciile de fiziologie. Puteți obține o reducere AICI >>>
Produse pe care le recomand.
Mâncare îmbunătățită pentru oameni activi, acesta este motto-ul prietenului meu Dušan Plicht. Îi pot recomanda 100% brandul Powerlogy, mă obișnuiesc să-i beau singură cafeaua sau mă bucur de alte delicii precum ulei de cocos, unt de migdale sau ulei MCT.
Wild și Coco reprezintă o linie de top de produse pentru a vă sprijini microbiomul. Veți găsi o selecție largă de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul de nucă de cocos, chefirul și așa mai departe. Mi-au plăcut foarte mult produsele lor. Dacă un bonus puteți utiliza codul de reducere: ultra, datorită căruia primiți iaurt gratuit cu prima comandă.
Avita este o marcă slovacă de suplimente nutritive, care are un număr mare de certificate internaționale. De asemenea, folosesc produsele lor în mod regulat. Mi-au plăcut în special suplimentele nutritive lipozomale (mai multe informații AICI), dar și Ashwagandha, despre care puteți citi și articolul AICI. Puteți obține o reducere imediată de 15% la achiziție dacă o introduceți în coș cod de reducere ULTRA.
Vă încurajez să citiți aceste cărți.
Cartea ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, la care am contribuit și eu rețete. Veți găsi o doză mare de rețete sănătoase și mai ales extra rapide, pe care o persoană obișnuită le poate pregăti în 30 de minute. Întreaga carte a fost compilată de oameni care sunt conectați la o dietă sănătoasă. O doză de inspirație te așteaptă.
Martin Chudý este un excelent specialist în nutriție sănătoasă și dietă ketogenică. A scris o carte grozavă, Rețete nutritive cu carbohidrați, din care am învățat și eu. Citiți recenzia acestei cărți AICI >>>. Această carte este plină de sfaturi grozave și conține o mulțime de cunoștințe despre carbohidrați, care este un subiect frecvent discutat în zilele noastre. Oricine este interesat să mănânce ar trebui să-l citească.
O carte plină de rețete gustoase și sănătoase. A fost compilată de doi dintre prietenii mei Daniela Rau și Janka Šimkovičová, cu care lucrez. Din carte, îmi plac cel mai mult flapjacks-urile și cacao de avocado. De obicei mă obișnuiesc să fac una dintre rețete și trebuie să spun că sunt cu adevărat gustoase.
O serie de cărți De la sala de sport la bucătărie este o altă inspirație plină de rețete. Aceasta este lucrarea prietenilor mei Petě și Lucie, care au un proiect mixt. Veți găsi diverse rețete aici, fie pentru prânz, fie pentru cină. De asemenea, au o carte De la Fitka la Bucătăria 3, unde se concentrează pe dulciurile sănătoase.