Peter Vajda
Șase săptămâni de antrenament cu băieți din Bootcamp Slovacia au fost suficiente și am reparat anul pierdut când am încetat să mai fac sport din cauza muncii. Am îmbunătățit numărul de manivele, abdomen și genuflexiuni pe minut cu mai mult de o treime. Cu toate acestea, sunt și mai fericit cu centimetrii care au dispărut la nivelul taliei și șoldurilor. Mă simt mult mai sănătos, nu respir pe scări și mă descurc bine la locul de muncă. Gestionez chiar mai bine stresul și dorm mai profund. Pot recomanda Bootcamp Slovacia tuturor. Dacă nu ca principală activitate sportivă, cu siguranță ca cel mai bun supliment, în special exerciții la sala de sport.
Miroslava Brnová - YouTube
Bootcamp. Ce înseamnă asta pentru mine? Noooo este vorba despre drina, supraviețuire, distracție, evenimente sociale, sănătate
și dobândirea bunăstării mentale. Despre drina și supraviețuire, mai ales despre faptul că acest exercițiu este solicitant și încă nu pot să conduc
dar într-o zi o voi face. Despre distracție și evenimente sociale, în principal pentru că întâlnești oameni noi dintr-o altă zonă
și alte probleme, dar te vei distra, de asemenea, nu numai cu această companie plăcută, ci și pentru tine când nu este posibil
sau nu este posibil, ceea ce antrenorii vor respinge imediat cu strigătele lor amuzante și motivaționale. Ei bine, nu contează
că o persoană se simte mai flexibilă, mai bună, mai sănătoasă și nu vorbesc de câte ori te enervezi și pleci dacă
să nu râzi de la ureche la ureche, deci cel puțin echilibrat și mulțumit. Și mai presus de toate acestea stă
o grămadă de profesioniști care știu să motiveze, să țină, să sfătuiască și mai ales să te facă să râzi. Cu siguranță, bootcampul merită efortul
și nu pot decât să sfătuiesc pe toată lumea să încerce să o suporte. Singurul lucru care îmi lipsește este ceva antrenament în weekend:)
Aaaaaaa, așa că nu uit că este afară și, pentru a face față exercițiilor brutale în orice vreme, nici tu nu o experimentezi în fiecare zi.
P.S. Și mai ales aștept cu nerăbdare acele manivele din bazine:)
Elena Matisova
Când veți ști că trebuie să începeți cu bootcamp (. Sau de ce am început):
Când să mergi în pădure:
- și nu mai vrei să fugi atât de mult
- în timp ce alerga limba în spate, în gât și între coaste
- Veți aprecia o formă calmă, umană, în loc de porc, căprioară, bufniță, bursuc, .
Când aveți o dietă mică:
- iar fundul tău nu se va potrivi în tobogan și este singura modalitate de a coborî, deoarece există deja 5 alți nerăbdători în spatele tău
- trebuie să vă salvați dieta dintr-un turn de lemn, la care se poate ajunge doar cu frânghia
- trebuie să mergi la peso la etajul trei: într-o mână o dietă de 15 kilograme, în cealaltă mână 4 pungi, în gură o acadea
- când vrei să iei ciocolată după prânz fără să crești imediat anvelopa de șlefuit "
Michal Farkas
Mă trezesc dimineața, sunt magică. chiar datorită Bootcamp. Bootcamp este pentru mine o modalitate de a face ceva pentru corpul meu, de a face provizii de endorfine și de a cunoaște oameni noi. Este o pisică, dar și o relaxare care mă împinge înainte și ne motivează să ne depășim singuri. Băieții sunt mari profesioniști și mereu fericiți, știu să motiveze bine și, cel mai important, pot ușura atmosfera dură ocazională cu o glumă. Îl recomand cu siguranță oricui are acea oră-două timp în programul său și dorește să facă ceva util și semnificativ pentru ei înșiși.
Miroslav Kello
Jana Pračková
Bootcamp îmi place. Mă va da mereu cu piciorul pozitiv. Băieții sunt la îndemână și știu întotdeauna să ne motiveze, astfel încât să oferim tot ce este mai bun, plus că sunt destul de amuzanți, astfel încât să ne distrăm. Uneori merg la antrenament dimineața și mă trezesc mereu perfect aici:) Am început să merg la bootcamp pentru că îmi lipsea exercițiul pe lângă munca mea și am vrut să-mi îmbunătățesc starea și până acum mă descurc destul de bine. Exercițiile sunt dinamice, iar băieții le schimbă foarte des, astfel încât să nu ne plictisim. Unele sunt mai ușoare, altele sunt mai grele, uneori trebuie să depășești puțin mai mult, dar sentimentul merită. Îmi place că îmi petrec o oră din timpul liber aici și că fac ceva pentru mine. Oameni drăguți vin aici, așa că este o adevărată plăcere să exersezi. Și deja aștept cu nerăbdare bootcamp-ul din Kuchajda ! Trebuie să vii să încerci și să vezi:)
Michal Mackovič
Am început să merg la Bootcamp acum vreo patru luni. După prima oră, nu am putut sta timp de două zile. M-am gândit mai puțin de 5 secunde dacă mă întorc acolo:-) Pentru Bootcamp am încercat aproape tot: săli de sport, patine, bicicletă, dar nimic nu mă atrăgea ca Bootcamp. Este suma a tot ce-ți dorești: distracție, băuturi, pisici, dar mai presus de toate o echipă de oameni excelenți și antrenori profesioniști care mă motivează să mă schimb. Ele îmi oferă forța și motivația necesare și chiar mi-au dezvoltat propriul plan nutrițional adaptat complet mie. Mă bucur că am găsit doar acest gen de exerciții și stil de viață.
Viktor Dubec
Am aflat despre Bootcamp Slovacia la sfârșitul anului 2012, dar abia în ianuarie am început să lucrez corect și regulat. La început, am văzut-o ca pe o datorie și o călătorie dificilă. Obișnuiam să exersez, dar munca și școala mi-au întrerupt planurile inițiale și m-am oprit complet pentru câțiva ani, ceea ce a avut un efect negativ = kilogramele au crescut și starea a scăzut rapid. Spre surprinderea mea, după aproximativ o lună cu Bootcmap Slovacia, mi-am dat seama că, deși încă nu pot folosi mai multe greutăți, reușesc totuși mai multe repetări, în principal din cauza unor tipi care nu numai că mă pot motiva, dar și pot da oamenilor să ia mai multe greutăți și și-a depășit limitele. Și ca bonus la toate, și kilogramele au scăzut. Per total, am senzația că după un an îmi va rămâne timpul pierdut și poate chiar îl voi depăși. Mai ales după fiecare antrenament, când plec ruinat, știu că sunt mai bun decât am fost ieri și despre asta este pentru mine Bootcamp Slovacia. Și pentru a nu fi vorba doar de exerciții fizice, ci și de distracție și relaxare, există întotdeauna o activitate Bootcamp suplimentară, cum ar fi o căsuță sau mini vacanță în Slovacia sau în străinătate.
Simona Pohnanova
Bootcamp este cu siguranță una dintre cele mai bune modalități de a realiza în timpul liber. Pentru mine, în scurt timp, a devenit o parte integrantă a stilului de viață . exerciții intense și dinamice încărcate cu energie și o atmosferă minunată, unde o persoană își va testa fizicul limite:) merită menționat, de asemenea, abordarea excelentă și specială a antrenorilor, capacitatea lor de a-i motiva pe ceilalți la cea mai bună performanță, cu siguranță un timp perfect petrecut pentru toată lumea cu un loc de muncă sedentar, pentru persoanele care doresc să câștige energie sau doar să-și testeze fitnessul și să marginea puterii lor . în mod repetat:)
Peter Lančarič
Îmi place sportul, îmi place munca grea, îmi place sentimentul după antrenament când simt fiecare mușchi, chiar și pe cei pe care îi implic foarte puțin. Că am făcut din nou ceva pentru corpul meu. Și exact asta îmi oferă Spartan Bootcamp - antrenament plin de sudoare și muncă grea și uneori noroi. Toate antrenamentele sunt afară, în aer, ceea ce mi se potrivește mai mult decât să transpire într-o sală de gimnastică expirată. În plus, aici s-au adunat o grămadă mare de oameni care iubesc mișcarea ca mine. Băieții (antrenorii) ne oferă o pauză, dar este întotdeauna într-un spirit prietenos și, uneori, distractiv.
Este doar o pisică asociată cu distracția și așa ar trebui să fie:)
Veronika Hupková
Am auzit despre bootcamp de mult timp de la prieteni care nu au putut să-l laude. Cu siguranță am luat decizia după ce am aflat despre antrenamentul spartan. Din moment ce alerg și înot, am avut nevoie și de ceva pentru a câștiga forță și bootcampul mi-a dat-o în mod clar. Antrenamentul este perfect compus din exerciții pentru întregul corp și niciunul dintre ele nu mi s-a părut încă la fel. Abordarea formatorilor este profesională și se vede că trăiesc după ea. În plus, este întotdeauna distractiv să te antrenezi și de aceea aștept mereu cu nerăbdare antrenamentul, în ciuda mușchilor. Noile mele cunoștințe personale după unul dintre antrenamente: mușchi pe coate:)))
Juraj Gajdosik
Exercițiul Bootcamp, efectuat de Echipa BootcampSlovakia, consider o modalitate excelentă de a rămâne în formă și în formă. Deși mă antrenez cu BootcampSlovakia de ceva timp, nu mă simt stereotipat. Antrenorii excelenți vor pregăti întotdeauna exerciții și combinații noi și noi. Datorită acestui fapt, mă voi bucura de fiecare antrenament. Pentru cei mai avansați, vă recomand cu sinceritate Ultimate Bootcamp și, dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți în mod semnificativ condiția fizică, încercați o combinație interesantă de forță și fitness a exercițiilor Spartan Bootcamp. Este minunat să vă depășiți limitele și să atingeți noi obiective. Echipa BootcampSlovakia nu își limitează activitățile la antrenament, din propria mea experiență recomand cu sfaturi nutriționale excelente, pe care guru-ul nutrițional Matúš le va adapta pentru dvs. Atunci vei descoperi că poți face și mai mult la antrenament și în același timp te vei simți în formă și plin de energie toată ziua (acasă și la serviciu). Da, sunt Bootcamp Slovacia pozitiv.