Descrierea ofertei

Clima Tatra este un balsam pentru plămâni, Sanatoriu Dr. Guhra în Tatranská Polianka, un loc dovedit de ani de zile, nu numai pentru tratamentul căilor respiratorii. Suferiți de obezitate, diabet, osteoporoză sau hipertensiune arterială? Sanatoriu Dr. Guhra este locul potrivit pentru tine. Cu noi, puteți stăpâni tehnica unică a mersului pe verticală și puteți îmbunătăți stereotipurile de bază ale respirației și stării în picioare.

relaxare

Mers vertical este destinat ca o prevenire a dezvoltării schimbărilor civilizaționale în legătură cu un stil de viață sedentar. Datorită acestuia, obținem reglarea tensiunii arteriale, respirația îmbunătățită, reducerea greutății, rezistența crescută la stres și reglarea mentală generală a corpului. Activând „mușchii interni” ai corpului în timpul mersului vertical, obținem „pulsația” corectă a corpului. Controlați gravitația! Cazați aici vă va face să vă bucurați de demipensiune și relaxare în centrul de wellness. Toate pachetele, cu excepția celor clasice, sunt îmbogățite suplimentar cu proceduri - învelire, masaj, eventual și intrare în peștera cu aerosoli sau magnetoterapie. După câteva zile, veți părăsi Polianka ca o persoană complet nouă.

Instrucțiuni profesionale de mers vertical și respirație adecvată:

Sub îndrumarea unui kinetoterapeut, veți stăpâni tehnica de a sta în picioare și a merge cu ușurarea articulațiilor și a coloanei vertebrale atunci când mergeți. Instrucțiunea vizează îmbunătățirea (dinamizarea) stereotipurilor de bază ale respirației, stării în picioare și mersului pe verticală. O parte a predării este practica mersului pe diferite înălțimi și diferite tipuri de teren cu setări de încărcare.

După ce stăpânești tehnica de mers pe jos, poți continua să te antrenezi eficient acasă cu bețe sau fără bețe. Mersul vertical are un efect pozitiv asupra imunității, metabolismului, osteoporozei, diabetului și hipertensiunii arteriale. Doar 40 de minute de mers pe jos pe verticală de cel puțin 5 ori pe săptămână și veți observa primele modificări după o lună.

Schi și drumeții

Oferta High Tatras peste 600 km de trasee de drumeție marcate, care permit vizitatorilor să cunoască cele mai frumoase locuri din munții noștri. Pașii tăi pot duce nu numai la văi frumoase, la colibe montane, la țărmurile lacurilor Tatra cu apă cristalină, ci și la șeile alpine și vârfurile Tatra cu vederi magice.

Tatranská Lomnica este cea mai înaltă stațiune de schi din Slovacia. La poalele Lomnický štít, terenul este pregătit până la o altitudine de 2196 m. Stațiunea oferă cea mai mare altitudine din Slovacia (1308 m) și, conform propriilor măsurători, OnTheSnow este și cea mai lungă pârtie de schi din Slovacia (5500 m).

PARK SNOW ŠTRBSKÉ PLESO (1350 m)

Cel mai important centru Tatra al sporturilor de iarnă și mecca disciplinelor de schi nordic. Complexul sportiv FIS de renume internațional, unde au avut loc Campionatele Mondiale nordice în 1970 și este locul de desfășurare al unui eveniment sportiv major în fiecare an.

O ședere într-un sanatoriu va fi îmbogățită, de exemplu, printr-o vizită a monumentelor Kežmarok, excursii la Castelele Spiš și Ľubovňa, colțuri subterane Demänovská A Peștera Važecká, drumeții în pădurile Tatra și distracție în ape Tatralandia A AquaCity Poprad. Sanatoriul este, de asemenea, un punct de plecare ideal pentru o drumeție Sliezky Dom.