Lanțul de fast-food KFC este familiarizat cu aproape toată lumea, împreună cu McDonalds. Pe piață, compania are peste 60 de ani și are puncte aproape în întreaga lume. Rusia nu face excepție, mai degrabă, rețeaua era cunoscută sub numele de „Rostiks”. Știm cu toții că aripile, burgerii și cartofii KFC nu sunt buni pentru organism, dar uneori vrem să mâncăm.

mâncăruri

Astăzi vom vorbi despre cum să vă tratați cu o excursie la mâncarea dvs. rapidă preferată, dar nu se îmbunătățește și nu are consecințe neplăcute. De asemenea, vă oferim o listă de mâncăruri calorii de la acest restaurant.

Conceptul de restaurant KFC

După cum știți, cele mai multe feluri de mâncare din acest fast-food sunt făcute din pui. Povestea restaurantului a început cu colonelul Sanders care a creat o rețetă unică pentru aripi de pui, al cărei secret constă într-o combinație de 11 condimente și ierburi. Chiar și astăzi, rețeta acestui amestec este un secret comercial strict păzit al companiei.

Mănâncă la KFC când este gustos, dar are un conținut semnificativ de calorii. Cu toate acestea, uneori vrei să mănânci o bucată de pui într-o patiserie cu un prestigios 11 condimente. Dar cei pentru care caloriile sunt atât de importante, este cu adevărat necesar să renunți la un pui gustos?

Sfaturi pentru vizitarea restaurantului KFC

Pentru a menține o cifră bună, trebuie să urmați o dietă și să respectați dieta. Dar dacă vreți să vă abateți de la curs, nu se va întâmpla nimic rău dacă urmați anumite reguli. Mai jos sunt elementele legate de vizita KFC și nu doar:

«CFS»: calorii

Iată cum sunt numele alimentelor, greutatea porției și caloriile:

  • bucată de pui - 53 g, 130 kcal;
  • 3 stripsa - 64 g și 243 kcal;
  • 3 aripi - 81 g și 254 kcal;
  • coș de 16 aripi - 572 g și 1912 kcal;
  • duet coș - 466 g și 1310 calorii;
  • Sandvis Sanders - 130 g și 276 kcal;
  • Mai lung - 94 de grame, 227 de calorii;
  • Clasic - 157 g și 245 kcal;
  • Brânză Itwister - 103 g la 264 kcal;
  • Pansament Cezar - 211 și 329 kcal;
  • porție standard de cartofi prăjiți 120 g și 331 kcal;
  • Vafe belgiene cu caramel - 109 g și 474 de calorii;
  • plăcintă cu cireșe - 70 de grame și 246 de calorii;
  • ciocolata cu inghetata - 150 g si 272 kcal.

Din ceea ce ar trebui anulat și că este mai bine să fii în KFC

Conținutul ridicat de calorii al majorității meselor din meniul cafenelei KFC este rezultatul prezenței grăsimilor și carbohidraților în volume mai mari. Prin urmare, și acești indicatori trebuie să acorde atenție. Nu este recomandabil să cumpărați ceva care este prea gras sau foarte dulce. Nu este recomandat să cumpărați mese cu carne picantă care vă va face și mai mult pofta de mâncare.

De asemenea, este de dorit să terminați sandvișurile, deoarece chiflele le preparau pe bază de făină, iar în interiorul burgerilor abundent aromate cu maioneză, ca pentru o figură subțire, această combinație este o lovitură incredibilă. Cel mai dăunător aliment din toate alimentele rapide este cartoful. Acest lucru este nu numai util, ci și foarte dăunător, deoarece conține grăsimi NESATURATE.

Dacă doriți să vă răsfățați cu ceva de la fast-food sau pur și simplu apucați pe loc, ca la prieteni, fără a compromite sănătatea și forma, este recomandat să alegeți următoarele feluri de mâncare:

  • părți de pui (coapsă sau piept), pui katsu junior prăjit. Dacă este necesar, ambalajul poate fi îndepărtat, atunci există doar carne albă, ceea ce poate nu este în detrimentul;
  • salate - unele dintre ele sunt încă bogate în calorii, puteți alege salate fără carne;
  • ceai;
  • cafea.

Dar sifonul și înghețata pentru desert mai bine să nu se comande, deoarece combinația lor de pui din imagine este, de asemenea, dăunătoare.

Mulți nutriționiști din fast-food au o poziție finală. Dar uneori își poate permite un astfel de „acoperit”, în mod natural, în limite rezonabile și nu în fiecare zi.